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第一章 女职工如何预防职业疾病2

1．女职工的健康保护措施有哪些2

2．职业病对女职工的健康影响3

3．怎样保护女职工的身体健康4

4．女职工怎样预防职业疾病5

5．站立或坐位工作对女职工的危害6

6．重体力劳动对女职工健康的影响7

7．噪音对女职工的伤害及预防8

8．振动对女职工的伤害及防护8

9．高、低温对女职工的影响及预防9

10．放射线对女职工的健康影响及预防11

11．高频电磁场对女职工的伤害及预防12

12．铅对女职工的伤害及预防办法14

13．汞对女职工的妨害及防护措施14

14．砷对女职工的健康影响及防护15

15．女职工职业卫生指的是什么15

16．女职工的“五期”指的是什么17

17．女职工月经期的职业卫生预防17

18．女职工孕前期的职业卫生保健18

19．女职工孕早期的职业卫生预防18

20．女职工孕中期的职业卫生保健19

21．女职工孕后期的职业卫生预防20

22．女职工产前产后的职业卫生保健21

23．女职工哺乳期的职业卫生预防21

24．女职工更年期的职业卫生预防22

25．职业女性如何预防“心病”23

26．女教师要预防的职业病25

27．女驾驶员如何预防驾驶职业病28

第二章　女职工如何预防办公疾病32

1．办公室综合征的预防措施32

2．书写痉挛综合征的防治方法33

3．患了高科技办公室病怎么办34

4．计算机病的防治措施34

5．如何预防颈肩腕综合症36

6．电脑眼病的防治处方37

7．视力紧张综合症的治疗方法37

8．谨防电脑躁狂症伤害身体38

9．远离网络的怪异“症状”39

10．防止网络成瘾综合症的侵袭40

11．信息焦虑综合症的预防42

12．警惕信息污染综合症42

13．给夜班女职工的健康忠告43

14．女白领背部保健的措施45

15．白领女性初患职业病的预警信号47

16．白领久坐不动容易得哪些病49

17．工作场所抑郁症的防治措施50

18．怎样预防白领职业病51

19．白领女性也要防“肾虚”52

20．上班族不可小视骨质疏松53

21．颈椎病的防治方法54

22．胃病的预防方法57

23．白领女性性欲减退怎么办58

24．女白领怎样预防精神病60

25．“干眼症”是怎样“光顾”你的60

26．长期面对屏幕谨防皮肤过敏症候群61

27．妇科病的预防61

28．维生素缺乏症的预防方法64

29．谨防“过劳死”的蔓延65

30．生活习惯不良会带来什么疾病66

31．吃甜食严重影响健康66

第三章 女职工如何预防生活疾病70

1．紧身衣会导致女性生理疾病70

2．女职工怎样预防胸罩病70

3．女职工应慎做隆胸术72

4．减肥不当也会造成身体伤害72

5．女职工要谨防首饰性皮炎73

6．璀璨的珠宝会带来致命的伤害74

7．带耳环会带来哪些疾病75

8．“手镯病”对健康的危害75

9．女职工如何预防戒指病76

10．化纤内衣裤会带来什么疾病77

11．牛仔裤致病如何预防78

12．腰带勒得过紧会导致什么疾病79

13．尿失禁病是穿紧身裤造成的80

14．女职工要注意预防高跟鞋病81

15．女职工要注意预防“小鞋病”81

16．怎样使用化妆品才不会致病82

17．香水是怎样危害身体的83

18．长发对身体有何危害84

19．怎样预防烫发病85

20．如何预防染发病86

21．文眉会带来哪些疾病87

22．谨防割眼皮伤害眼睛88

23．小心纹眼线影响视力89

第四章 女职工如何预防家庭疾病92

1．家庭主妇综合症的防治措施92

2．厨房病怎样预防93

3．三餐搭配不当会带来哪些疾病94

4．美味食用过多也能致病96

5．怎样预防盒饭综合症97

6．水果病的防治方法98

7．滥用人参会导致哪些疾病99

8．海鲜中毒症的预防措施100

9．如何预防“妇洁液”的危害101

10．怎样预防避孕药的副作用102

11．洗衣粉的正确使用方法103

12．使用洗洁精、洗涤灵的注意事项104

13．影响睡眠的因素有哪些105

14．睡眠不足的疾病预防109

15．使用手机对身体的危害110

16．怎样预防卡拉OK病110

17．现代舞综合症的防治方法111

18．怎样预防舞厅传染病113

19．驾驶车辆的健康隐患有哪些113

第五章 女职工如何预防妇科疾病116

1．月经先期疾病怎样防治116

2．月经后期疾病的防治方法117

3．月经延长怎样防治119

4．月经先后无定期的治疗措施120

5．谨防月经稀发影响生育121

6．月经过少怎么办122

7．月经过多如何治疗123

8．痛经的中西医疗法124

9．停经的治疗方法128

10．闭经的防治措施128

11．崩漏的医疗方案131

12．非正常子宫出血的对症疗法133

13．功能性子宫出血有何症状134

14．如何防治无排卵性月经135

15．防治经前期紧张综合症的方法137

16．经前症候群如何防治137

17．经行乳房胀痛的防治措施140

18．经行头痛的中医调治141

19．经行发热的防治方法142

20．经行身痛的有效医治143

21．经行吐衄的防范措施144

22．带下病的产生原因是什么145

23．白带异常如何防治146

24．白带增多的原因是什么146

25．阴道异物的防治方法147

26．阴道白色病变防治措施148

第六章 女职工如何预防生理疾病150

1．乳痛症的防治方法150

2．乳腺分泌异常是什么原因150

3．乳头溢液应如何防治150

4．乳腺肥大症是怎样引起的152

5．乳腺病的自我检查152

6．乳房纤维囊性增生症的治疗方法153

7．怎样防治高泌乳素症153

8．如何避免产褥期乳腺炎154

9．巨大纤维腺瘤的根治方法155

10．早期乳腺癌诊治155

11．女职工的阴痒怎样防治155

12．女职工的阴疮如何防治157

13．外阴溃疡的防治方法159

14．外阴疱疹是怎样传染的160

15．外阴炎的治疗措施160

16．外阴良性肿瘤的病变状况161

17．外阴癌的防治方法162

18．外阴萎缩症是如何引发的163

19．外阴畸形有哪些症状163

20．会阴裂伤的调养方法163

21．患了半阴阳疾病怎么办164

22．前庭大腺炎的诊治165

23．前庭大腺脓肿的防治方法166

24．怎样治疗非特异性阴道炎166

25．滴虫性阴道炎的鉴别方法167

26．阴道囊肿的治疗措施168

27．阴道痉挛的防治和处理168

28．患了阴道炎应注意什么169

29．如何治疗锁阴170

30．怎样防治慢性子宫颈炎170

31．子宫颈管炎的治疗方法173

32．子宫内膜炎防治措施173

33．子宫附属器官炎是怎样感染的174

34．骨盆腹膜炎的防治方法175

35．子宫糜烂的治疗措施175

36．怎样防治子宫阴道部溃烂176

37．谨防子宫颈息肉的癌变177

38．子宫肌瘤的防治177

39．治疗子宫颈癌的方法179

40．防治子宫体癌的措施180

41．子宫内膜异位症的医疗方案181

42．怎样防治子宫位置异常182

43．防治子宫后屈后倾的方法是什么183

44．子宫脱垂怎样治疗183

45．如何防治子宫发育不全185

46．卵巢炎的防治方法185

47．卵巢囊肿的治疗措施186

48．急性盆腔炎怎样防治187

49．慢性盆腔炎怎样防治190

50．防治盆腔腹膜炎的注意事项191

51．结核性盆腔炎是怎样引起的192

52．预防泌尿系统感染的方法是什么192

53．如何防治尿路感染194

54．生殖器瘘的防治方法194

55．生殖器结核的治疗措施196

56．怎样治疗膀胱炎196

57．防治尿道炎的方法是什么197

58．肾盂炎怎样治疗197

59．漏尿的防治措施198

60．下腹部疼痛是什么引起的198

61．要注意防治下腹包块199

第七章 女职工如何预防孕产疾病202

1．妊娠时预防低钾症的方法202

2．妊娠期心慌气短的防治措施203

3．妊娠期腰痛怎样预防203

4．妊娠期下肢浮肿的治疗方法204

5．妊娠期怎样预防痔疮204

6．妊娠高血压综合症的注意事项205

7．孕妇妊娠期应注意的两个问题206

8．孕妇如何预防病毒性肝炎206

9．孕妇贫血的防治措施207

10．妊娠期怎样预防子宫肌瘤208

11．妊娠期如何防治泌尿系统感染209

12．羊水过多或过少有何危害210

13．妊娠流产的预防方法211

14．孕妇胎膜早破的防治措施212

15．怎样预防产褥期的“月子病”212

16．产后关节痛的预防218

17．产后颈背酸痛的防治219

18．产后怎样预防痔疮220

19．产后如何预防腰腿痛221

20．产后阴道松弛的防治措施221

21．产后大便难解的辨证医治222

22．产后缺乳的调养方法223

23．产后淤乳的防治措施224

第八章 女职工如何预防更年期疾病224

1．女职工更年期的注意事项226

2．女职工更年期常见病的防治227

3．怎样防治更年期综合症227

4．神经性更年期综合症的治疗228

5．防治心因性更年期综合症的方法229

6．用中医治疗女职工更年期综合症230

7．用食疗治疗女职工更年期综合症231

第九章 女职工如何预防心理疾病234

1．女性应规避的五类心理疾病234

2．保持心理平衡的方法236

3．预防心理疲劳的措施237

4．改善焦虑症状的方法238

5．远离抑郁症240

6．调整自卑心理242

7．克服羞怯心理243

8．消除紧张心理243

9．缓解紧张情绪244

10．改变多疑心理247

11．及早发现心理异常247

12．压抑心理的排解248

13．依赖心理的克服方法249

14．怎样控制急躁情绪253

15．如何克服虚荣心理254

16．嫉妒心理的防治措施255

17．贪婪心理的消除方法257

18．调适自私心理有何良策258

19．吝啬心理的化解258

20．悲观情绪的自疗263

21．如何排除恐惧心理264

附录268

1．测一测你的健康知识268

2．测试你的健康认知度270

3．心理疾病的测验271