图书介绍

女人的美丽肾经2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘丽娜著著
出版社：天津：天津科学技术出版社
ISBN：9787557620752
出版时间：2017
标注页数：220页
文件大小：122MB
文件页数：14161450页
主题词：女性－补肾－养生（中医）

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：

下载说明

女人的美丽肾经PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

Chapter01 肾一虚，女人立刻变丑2

肾虚不虚，看女人的外貌就知道2

谁说女人不需要补肾13

想养颜，辨明体质阴阳才是王道21

女性养肾要注意什么29

Chapter02 通经养肾，“养”出美丽女人36

疏通经络，补肾养精36

命门火足，青春常驻42

容易上火的女人很憔悴52

“黄脸婆”的肾都很虚60

女人，看好你的下丹田70

月经不调，女人易早衰75

想丰胸，先补肾83

Chapter03 运动养肾，美丽女人“动”起来100

调阳虚不畏寒，抬腿跨步100

调阴虚不怕热，静心运动具奇效105

充足的睡眠是养肾的最好运动之111

和谐性生活，光彩由内绽放122

甩掉腰上恼人的“游泳圈”126

30分钟慢跑，跑出激情每一天132

Chapter04 食疗养肾，美丽女人“吃”出来144

调整饮食习惯，减少肾脏问题144

三餐吃得好，肾脏没烦恼155

肾食·慎食：养肾、补肾好食趣171

容貌枯憔，羊乳配菜入肾经179

女人私房小吃，养肾又美颜184

Chapter05 养肾的错误认知和正确的养护观念190

勿把“六味地黄丸”当成日常补药吃190

秋冬易养肾，勿暴饮暴食194

坏心情也会影响肾健康198

勿小看止痛药对肾脏的影响204

勿以饮料代替白开水207

勿长期且大量摄入高蛋白营养211

中医推荐的女性养肾美容秘方214