图书介绍

形意拳对练与对擒拿2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

成都体育学院武术系审定；陈振勇，张勇编著；李静山，赵斌主编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500946793
出版时间：2015
标注页数：144页
文件大小：12MB
文件页数：157页
主题词：形意拳－基本知识

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图书目录

形意拳对练3

一、形意拳对练概述3

（一）形意拳对练的历史渊源3

（二）形意拳对练的风格特点4

（三）形意拳对练的演练要求6

（四）形意拳对练的技法特点7

二、形意拳对练套路10

（一）形意拳对练套路的拳谱名称10

（二）形意拳对练套路的动作图解11

三、形意拳对练动作运用举例50

对擒拿61

四、对擒拿概述61

（一）擒拿术的浅说61

（二）擒拿术的技术特点63

（三）擒拿术的运用原则65

（四）擒拿术的战术要点66

（五）擒拿术实施的部位68

（六）学习擒拿术十大原则70

五、对擒拿套路简介75

（一）对擒拿套路的历史渊源75

（二）对擒拿套路的技法特征76

（三）对擒拿套路的演练要求78

（四）对擒拿套路的作用80

（五）对擒拿套路的训练方法82

（六）对擒拿套路教、学、练的注意事项85

六、对擒拿套路基本动作87

（一）手型、手法、肘法87

（二）步型、步法93

七、对擒拿套路动作名称97

八、对擒拿套路动作图解99

九、对擒拿动作运用举例133