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红煨斑鸠2

一、男性强健2

益气补血2

糯米红枣炖鲤鱼2

酸辣猪血3

绿豆红枣饮3

黄芪炖鲈鱼3

桑葚藕粉蜜4

黄豆炖猪肝4

首乌红枣炖水鱼4

仙人粥5

丁香野鸭5

天门冬人参炖鸡6

人参银耳鸽蛋汤6

山药蛋黄粥7

壮腰强筋7

枸杞叶蜜汁7

桑椹蜜饮7

灵芝猪腰8

双决明粥8

肉苁蓉炖羊肾8

虫草炖野鸭9

枸杞爆肝尖9

枸杞麦冬蛋丁10

猪腰人参粥10

枸杞银耳汤10

紫河车小米粥11

菠菜首乌汤11

姜醋炖牛肚11

玉米须炖龟12

附片蒸羊肉12

山药炖羊肚12

炖青鱼13

海参豆腐13

杞鞭壮阳汤14

板栗炖鸡14

松子鸽蛋汤15

枸杞牛鞭炖汤15

附片虫草炖黄雀16

白果莲须炖白鸽16

海马核桃炖瘦肉16

菟丝子狗肉汤17

海参猪髓汤17

巴戟羊藿炖白鸽17

双凤壮阳粥18

枣泥桃酥18

芡实猪小肚炖汤19

牡蛎粥19

粟米鸡肝粥19

虫草汽锅鸡20

枸杞附片炖羊肾20

杜仲炖牛尾21

人参炖三鞭21

海马巴戟炖牛骨21

肉苁蓉炖牛肉22

虫草炖双鸽22

鹿茸炖羊肾22

杜仲杞子炖鹿肉23

八卦粥23

小麦百合汤23

活虾炒韭菜24

益肾壮阳24

党参鹿肉汤24

山药扁豆苡仁羹25

韭菜籽粥25

核桃壳鸡蛋25

羊肾双蓉羹26

鹿胎膏26

杜仲炖猪腰27

绿豆芽汁27

狗肉粥27

归尾桃仁粥28

山药枸杞炖狗肉28

黄花菜马齿苋饮28

鹿头汤29

核桃栗子羹29

白果莲子炖乌鸡29

雀儿药粥30

急性子红枣蜜饮30

核桃蚕蛹汤30

山药茯芩粥31

韭菜炒鲜虾31

核桃仁炒韭菜31

壮阳狗肉汤32

鹿肉粥32

冰糖海参羹32

狗腰粉33

鹿角羊肾汤33

雪花鸡汤33

鱼鳔三子汤34

核桃蚕蛹粉34

赤小豆绿豆粥34

鹿角胶牛奶35

淡菜海米汤35

虾仁童子鸡36

强身固元36

清蒸羊肉36

参茸炖鸡肉37

红烧带鱼37

玫瑰虾饼37

附片归杞炖羊肉38

肉桂炖鸡肝38

金樱根炖鸡38

苁蓉瘦肉粥39

韭菜炒鸡蛋39

五味子炖麻雀39

萝卜羊肉汤40

枸杞萝卜羊肉汤40

大蒜羊肉汤40

山药奶肉糊41

羊骨汤面41

虫草羊肉汤41

山药羊脊骨粥42

虾米粥42

枸杞鲫鱼44

二、老年抗衰44

养颜抗衰44

银杞明目汤44

银耳豆腐45

冰糖炖双雪45

桂圆杏仁炖银耳45

莲子银耳汤46

芡实蒸蛋46

双菇竹荪汤47

宫保鸡丁47

木耳炒肉48

竹笋枸杞头48

灵芝炖猪蹄48

枸杞冰糖炖银耳49

荸荠木耳羹49

桂圆花生汤49

姜汁羊肉鸡蛋饼50

五香黄豆50

龙眼山药饼50

红枣冰糖炖鸡蛋51

内金鳖甲炒猪肝51

八宝山药糕51

花生眉豆炖猪肉52

三仙糕52

黄精鱼炖汤52

蘑菇炖胎盘53

黄芪炖牛肚53

蒸猪肚53

驻颜炖汤54

奶汤鱼54

黄芪雪蛤炖汤54

花生猪蹄筋炖鸡脚55

黄豆肉骨炖汤55

牛肉花生养颜汤55

养血乌发炖汤56

胡萝卜炖乳鸽56

冬笋炖鹅掌57

枸杞子牛肉炖汤57

田鸡补益炖汤58

益母草汁粥59

补血养心59

黄芪熟地鸡粥59

红枣山药粥59

羊杂面60

鸽肉粥60

鸡汁粥60

白切鸡61

大麦片粥61

菠菜首乌汤61

猪蹄归杞汤62

海参汤62

黑豆莲藕鸡汤62

驴肉汤63

泥鳅参芪汤63

姜枣红糖汤63

灵芝猪舌64

香蕉羹64

洋葱炒鸡片64

鱼胶糯米粥65

啤酒鸡65

姜醋炒章鱼65

青椒炒猪肝66

参麦甲鱼66

蜜枣扒山药67

山药鳝丝67

红枣炖羊心68

滑熘鹿里脊68

牛肝炖胡萝卜69

安神助眠69

桂圆粥69

桂圆枸杞粥69

胡桃桂圆鸡丁70

黑豆小麦煎70

百合二仁蜜70

磁朱鸡肝酥71

合欢黑豆饮71

藕丝羹71

车前叶粥72

圆肉猪心汤72

菊花鱼球72

胡萝卜芹菜粥73

苦瓜焖鸡翅73

羊肝汤73

鹿肾猪肉汤74

黄花粥74

苦菜粥74

茄汁青鱼片75

石决明粥75

桑叶猪肝汤75

鱼香牛肝76

猪肝明目汤76

羊肝菠菜汤76

玄参炖猪肝77

巴戟天蚌肉汤77

鸡肝羹77

山药酥78

补钙回春78

核桃仁粥78

佛手柑粥78

盐水花菜79

栗子粥79

野鸭粥79

鲤鱼山楂鸡蛋汤80

松籽仁粥80

鲜蘑炒菠菜80

虫草鹌鹑81

银耳太子参羹81

杏仁鸡81

菊米鲈鱼82

黄精炒鱼丁82

醋蛋83

鳝丝炒辣椒83

黄瓜拌猪肝83

凉拌胡萝卜丝84

油爆双脆84

沙锅豆腐85

牛肉胶冻85

黑木耳炒白菜86

人参蒸鸡蛋86

醋熘木耳卷心菜86

花生仁拌芹菜87

益寿长春蛋87

红枣炖香菇87

炒胡萝卜酱88

糖醋嫩藕88

蒲公英淡盐水90

三、疾病防治90

健胃消食90

姜汁蜂蜜饮90

干姜葱白红糖饮90

党参炖乌骨鸡91

五汁饮91

山药麦冬粥91

黄芪烩什锦92

玫瑰香附汤92

生姜粥92

猪肾芡实参芪汤93

黄芪鲫鱼汤93

山药红枣莲子羹93

猪油菠菜饭94

龙眼姜枣饮94

苁蓉炖羊肉94

猪肠槐花汤95

龙眼肉蒸鸡蛋95

当归桃仁粥95

珊瑚菜花96

莲肉荷叶蒂汤96

三仁粥96

番茄蛋糕97

松籽仁粥97

三籽润便茶97

栗子烧白菜98

清炒番薯叶98

蒜泥苋菜98

高汤水饺99

大蒜茯苓粥99

桃花粥99

番薯黑米粥100

核桃仁嚼食方100

扁豆花粥100

八宝饭101

番薯蘸蜂蜜101

扁豆芡实糕101

芝麻核桃蜜102

胡萝卜蜂蜜饮102

桂圆山药糕102

烧蹄筋103

芝麻仁粥103

桑椹杞参汤103

麦麸核桃糊104

香蕉粥104

五仁粥104

枣糕105

阿胶葱白饮105

马齿苋苡仁粥105

香菇炒菜花106

山药芡实粥106

大枣薯蓣粥106

黄芪炖牛肚107

香蕉豆奶107

黑木耳炖柿饼107

砂仁炖牛肉108

苦参煮鸡蛋108

蜜饯无花果108

菊花青鱼火锅109

马齿苋藕汁109

豆角炒青椒110

健脾益气糕110

涮羊肉110

淮山药泥111

莲肉糕111

阳春白雪糕111

羊肉火锅112

拔丝苹果112

青椒炒肉丝112

山药菊红汤113

蒸猪肚113

莲子猪肚113

猪肉春卷114

发菜皮蛋粥115

降压减脂115

红枣芹菜根汤115

凉薯葛根饮115

竹笋烧鸡条116

凉薯汁116

荸荠绿豆饮116

芹菜拌海蜇117

田七炖兔肉117

香蕉玉米须汤117

香菇猪血汤118

蘑菇汤118

海蜇淡菜汤118

双丁拌香椿119

海带菠菜汤119

麦麸山楂糕119

绿豆大黄饮120

紫菜决明饮120

白菜香菇120

山楂鲤鱼汤121

苹果西芹茼蒿汁121

凉拌平菇鸡汤121

丹桃墨鱼抄手122

莲子茯苓糕122

水芹鲜汁122

虾仁炒黄瓜123

芹菜红枣汤123

芹菜拌豆腐123

山楂消脂饮124

葵花籽芹菜汤124

洋葱粥124

二仁芝麻糊125

万寿果百合汤125

鸭肉煮海带125

人参枣仁粥126

菊花酒酿126

一味皮蛋汤126

大蒜萝卜汁127

灵芝黄豆散127

草菇豆腐127

芹菜炒香菇128

荠菜枯草汤128

黑芝麻粥128

首乌山药粥129

香菇茶129

首乌鲤鱼汤129

莲子粳米粥130

红花绿茶饮130

豆浆粳米粥130

水芹黑枣汤131

玉米木耳粥131

黑木耳烩豆腐131

参叶麦冬茶132

番茄冬瓜粉丝汤132

紫菜芦笋汤132

猪心五皮汤133

人参红枣龙眼羹133

决明海带汤133

苦瓜羹134

猪心龙枣杞味汤134

猪心红花汤134

蘑菇木耳生姜汤135

天麻豆腐汤135

小麦百合粥135

白鸽煮银耳136

鸡丝冬瓜汤136

玉米须龟汤136

芹菜拌银芽137

芹菜粥137

芹菜牛肉粥137

紫菜海带汤138

天麻炖鲤鱼138

百合芦笋汤138

炖南瓜139

双耳汤139

山楂香橙糊139

什锦乌龙粥140

菊芽粥140

大蒜玉米粥140

玉米粥141

拌芹菜141

枇杷叶丝瓜汤142

养肺定喘142

银耳海参饮142

清汤苦瓜143

蛤蟆油炖银耳143

黑米杏仁粥143

芙蓉猪肺汤144

百合山药粥144

马兰根炖猪肺144

荸荠香菇酿145

芭蕉花炖猪肺145

藕汁蜂蜜饮145

玉菇蒸鸡146

冬瓜梨贝粥146

鳜鱼百杏汤146

灵芝鸭147

鲜芥菜汁147

荠菜炖猪肚147

雪梨膏148

牛肺蒸川贝148

玉竹百莲羹148

参麦蒸山鸡149

百合粥149

牛肺鲤鱼肉汤149

蛤蚧党参汤150

蛤蜊韭菜汤150

百贝炖龟150

补肺汤151

沙虫瘦猪肉汤151

杏贝炖鳖151

虫草蒸胎盘152

核桃柿饼汤152

黄精瘦猪肉汤152

藕节茅根汤153

燕窝香菇鸡汤153

百合冬花汤153

鲜芦根粥154

蛤蚧虫草丸154

鲶鱼豆腐汤154

四汁饮155

枇杷叶粥155

蒲公英芦根汁155

猪肺粥156

冬苋菜粥156

海蜇胡萝卜汤156

牡丹花银耳汤157

鲫鱼蒸白果157

百合芦杏粥157

咸菜卤煮黄豆158

猪肺薏苡汤158

银花薄荷茶158

萍菜萝卜猪肺汤159

沙参麦冬粥159

鲜芦根茶159

黑白苏子粥160

芦根荸荠雪梨汁160

银耳红枣羹160

百合甜杏粥161

燕窝蒸梨161

鱼腥草竹沥汁161

猪肺皂刺汤162

马齿苋蜂蜜汁162

冰糖炖燕窝162

草麻雀姜汤163

花生百合羹163

双参焖老鸭163

蔗梨粥164

冰糖蒸草莓164

杏子粥164

蚌花银梨汤165

扶桑冰糖饮165

昙花瘦猪肉汤165

猪肺三汁汤166

百合冬瓜汤166

冬瓜猪肺汤166

山药半夏粥167

猪肺梨贝汤167

糖汁蜜橘167

杏仁猪肺汤168

山茶红枣汤168

鱼腥草猪肺汤168

棠梨萝卜汁169

莲百瘦猪肉汤169

核桃蒸鸡169

桑白皮枇杷饮170

无花果炖冰糖170

橘皮粥170

五汁饮171

苏子生姜枣171

百合杏仁羹171

雪梨三鲜汁172

芝麻姜汁蒸蜜172

杏百糯米粥172

莱菔子白果汤173

剑花杏贝糖茶173

核桃枸杞汤173

桔梗冬瓜汤174

柿饼蒸蜂蜜174

地骨皮玉米须茶175

消渴降糖175

山药麦冬粟米粥175

荔枝核葛根羹175

红枣炖兔肉176

黄精玉竹茶176

雍菜玉米须汤176

赤豆鲤鱼177

麦麸蛋菜糊177

猪胰黄芪山药汤177

猪脾赤豆汤178

大麦绿豆糊178

竹芪炖兔178

玉竹杞鹑汤179

山药百合猪胰汤179

莜麦山药粥179

黄精玉竹猪胰汤180

山药猪胰汤180

黄鳝炒大葱180

鲍鱼萝卜汤181

猪脊骨汤181

醋蒸白毛鸡181

蚂蚁参芪散182

桑堪杞药汤182

蚕蛹银耳汤182

佛手山楂茶183

养肝护胆183

绿豆甘草饮183

绿豆荷叶饮183

黑鱼赤豆汤184

金钱草蜂蜜饮184

二皮内金粉184

荸荠茶185

蚌肉玉米须汤185

玫瑰枣糕185

萝卜炒猪肝186

玉米须金钱草汤186

清拌薇菜186

鲤鱼赤豆汤187

麻油核桃膏187

田螺肉茵陈汤187

苦菜猪瘦肉汤188

田螺糯米粥188

生菜腐竹猪血粥188

猪肝豆腐汤189

蒲公英汤189

山楂橘皮红枣饮189

珍珠草猪肝汤190

玉米须茵蒲汤190

茵陈蒿粥190

山楂荷叶茶191

弥猴桃田基黄汤191

番薯粥191

茵陈红枣汤192

茵陈蒿汤192

紫茄饭192

马齿苋瘦猪肉汤193

米汤煮薇菜193

蜜枣鸡骨草汤193

胡子鲶绿豆汤194

鸭跖草瘦猪肉汤194

红枣垂盆草茶194

猪胆绿豆丸195

冬瓜赤小豆汤195

猪脾白花丹根汤195

花生豆奶196

绞股蓝山楂茶196

玉米油拌芹菜196

枸杞菊花茶197

葛花荷叶饮197

清炒黄豆芽197

过路黄绿茶198

鳅鱼粥198

茭白瘦肉丝198

山药苡仁粥199

强肾固阳199

白菜薏苡汤199

粳米冬瓜粥199

芦茅三豆饮200

葫芦二皮粥200

黄瓜番茄汁200

赤豆茅根粥201

苦瓜鳝鱼汤201

参茶红枣粥201

山药扁豆桃仁粥202

菠萝茅根汤202

西瓜茅根饮202

辣椒花椒汤203

感冒食疗203

金橘莲藕汤203

豆腐酸辣汤203

炒米生姜粥204

葱白五合茶204

香菜粥204

狗肝菜鸭蛋汤205

神仙粥205

白菜葱姜饮205

归芪炖乳鸽206

妇科病食疗206

鹿角粉黄酒饮206

银花大黄酒方206

陈皮橘叶茶207

人参沙锅鸡207

阿胶粥207

萝卜丝饼208

凉拌芹菜208

田七炖乳鸽209

黄芪猪肝汤209

月季红花酒210

归芪杞子烧羊肉210

凌霄花金橘粉210

肉桂粉211

玫瑰山楂酒211

香附当归蜜饮211

橘茹饮212

儿科疾患食疗212

荷叶粥212

紫苏粥212

参芪鸭条213

萝卜生姜汁213

五神汤213

陈皮内金粥214

淮山山楂粉214

双花饮214

菟丝子粥215

藕汁蜜糖露215

莲子桂圆粥215

当归生姜羊肉汤216

蛇蜕鸡蛋216

乌鸦金针汤216

韭菜炒羊肝217

羊骨粥217

菊花枸杞猪肝粥217

青鸭羹218

大枣炖血藤218

桃仁蛋218

羊骨韭菜粥219

骨科病食疗219

威灵仙狗骨汤219

蜜汁木瓜219

红花鹿血酒220

草乌酒220

三蛇酒220

凤仙花散221

骨碎补猪骨汤221

鹿角胶粥221

松叶蚕沙汤222

田七木瓜猪蹄汤222

归尾川芎酒222

核桃粉牛奶223

红焖牛筋223

骨碎补狗骨汤223

芝麻核桃粉224

虾皮拌豆腐224

羊骨羊腰汤224

藤菜炖猪蹄225

杜仲牛骨汤225

龟板鳖甲粉225

炝芦根226

皮肤病食疗226

苦瓜泥226

银花紫草茶226

莲子赤豆茯苓羹227

金银花薄荷茶227

鸡鸣散蜜饮227

银花藤绿豆汤228

绿豆海带汤228

马齿苋炒肉丝228

红枣炖泥鳅229

凉拌西瓜皮229

苡仁荸荠羹229

归芎炖乌梢蛇230

防风生姜红枣汤230

马齿苋赤小豆粥230

决明子木贼茶231

五官疾病食疗231

银花密蒙花茶231

菊花龙井茶231

胡萝卜豆奶232

枸杞头鸭蛋汤232

大黄枸杞子茶232

连衣花生炖猪皮233

虾仁炒鸡肝233

夜来香鸡丝汤234

芹菜藕汁234

胡萝卜苹果豆浆234

猴头菇烧鸡腿235

胡萝卜菠菜汤235

鸡肝杞精汤235

茉莉野菊汤236

香菇核桃仁236

合欢黑豆小麦汤236

香蕉冰淇淋237

橘夏蒌苓红糖饮237

杞药猪脑237

苍耳子茶238

猪皮蒸葱238

沙参玉竹煲老鸭238

竹叶麦冬茶239

辛夷热红茶239

鲜威灵仙丝瓜汁239

凉拌蒲公英240

川芎菊花茶240

银耳柿饼羹240