“敲”开健康之门 通则不痛 痛则不通2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

“敲”开健康之门 通则不痛 痛则不通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

习医感悟（代序）1

引言：审微恙——自我经络探查，随时发现健康隐患5

第一章 透过现象认识中医9

一、自然现象给我们的启示9

二、了解身体感受才能分清寒热虚实11

三、脉象被中医自己给神秘化了12

四、舌象是了解身体状况最简便的方法14

五、熟视无睹的时间信号 ——午夜准时醒来、上午莫名困倦、午后总是头痛18

第二章 离开经络的中医还完整吗22

一、看中医就是喝汤药22

二、中医诊断就是“号脉”24

三、众人一方26

四、中药没有毒副作用28

五、针、灸、药分家29

结语：经络畅通是人体健康的重要条件31

第三章 呵护健康，人人都应学会“经络疏理”33

一、透过现象看经络——经络到底是什么33

二、审微恙——发现疾病早期隐患34

1.中医可以提前两年发现肺癌的苗头36

2.被人们忽略的中风病人前期预兆37

三、一次牙痛意外悟出经络的另类作用39

四、“审微恙”就是在经络上找“痛点”41

1.痛点因何产生42

2.自我经络探查、疏通手法42

3.探查经络时的常见反应44

4.疏理经络后的身体反应44

五、养生从“审微恙”开始45

养生之道——顺应自然46

经络疏理——掌控健康操之在我47

第四章 每天一小时，轻松做体检50

第一节 肺经自我疏理50

一、肺经循行线路50

二、探查部位、手法及感受52

三、辅助调理疾患53

四、实践经验分享53

疏理肺经防隐患53

五、最佳探查、疏理时间54

六、闲聊肺脏养生54

第二节 大肠经自我疏理56

一、大肠经循行线路56

二、探查部位、手法及感受57

三、辅助调理疾患58

四、实践经验分享58

调肠道不能忽视“手三里”58

五、最佳探查、疏理时间59

六、闲聊大肠养生59

第三节 胃经自我疏理60

一、胃经循行线路60

二、探查部位、手法及感受61

三、辅助调理疾患63

四、实践经验分享63

1.赶走胃寒、胃口大开63

2.酒后头痛多与伤胃气有关64

3.缓解胃胀、立竿见影64

五、最佳探查、疏理时间65

六、闲聊胃的养生65

第四节 脾经自我疏理67

一、脾经循行线路67

二、探查部位、手法及感受68

三、辅助调理疾患70

四、实践经验分享70

1.健脾益气试试“地机穴”70

2.调理月经不调，经络疏通很奇妙70

3.嗓子疼也有可能是脾虚71

五、最佳探查、疏理时间72

六、闲聊脾脏养生73

第五节 心经自我疏理75

一、心经循行线路75

二、探查部位、手法及感受76

三、辅助调理疾患77

四、实践经验分享77

1.心脏隐患及早防治益处多77

2.心气不足“少海穴”有先兆78

五、最佳探查、疏理时间79

六、闲聊心脏养生79

第六节 小肠经自我疏理81

一、小肠经循行线路81

二、探查部位、手法及感受82

三、辅助调理疾患83

四、实践经验分享83

1.疏理小肠经帮助调理落枕83

2.护肩莫忽视小肠经84

五、最佳探查、疏理时间85

六、闲聊小肠养生85

第七节 膀胱经自我疏理87

一、膀胱经循行线路87

二、探查部位、手法及感受88

三、辅助调理疾患89

四、实践经验分享89

1.项强头痛 昆仑解决89

2.自我疏理 祛多年顽固头痛90

3.承山穴神奇调抽筋91

五、最佳探查、疏理时间91

六、闲聊膀胱养生91

第八节 肾经自我疏理94

一、肾经循行线路94

二、探查部位、手法及感受95

三、辅助调理疾患96

四、实践经验分享96

1.水泉穴的妙处——缓解尿频96

2.大钟穴调慢性咽炎96

五、最佳探查、疏理时间97

六、闲聊肾脏养生97

第九节 心包经自我疏理99

一、心包经循行线路99

二、探查部位、手法及感受100

三、辅助调理疾患101

四、实践经验分享101

别在心脏病发作时才想起疏理心包经101

五、最佳探查、疏理时间101

六、闲聊心包养生102

第十节 三焦经自我疏理103

一、三焦经循行线路103

二、探查部位、手法及感受104

三、辅助调理疾患105

四、实践经验分享105

1.调理偏头痛可以找三焦经105

2.耳鸣不一定是肾虚106

五、最佳探查、疏理时间106

六、闲聊三焦养生106

第十一节 胆经自我疏理108

一、胆经循行线路108

二、探查部位、手法及感受109

三、辅助调理疾患110

四、实践经验分享111

1.利胆、排寒、补肾、降压，悬钟穴一专多能111

2.祛风散寒“风市”帮忙111

五、最佳探查、疏理时间112

六、闲聊胆的养生112

第十二节 肝经自我疏理114

一、肝经循行线路114

二、探查部位、手法及感受115

三、辅助调理疾患116

四、实践经验分享116

“肝气在左”体现中华大智慧116

五、最佳探查、疏理时间117

六、闲聊肝脏养生117

第五章 常见疾病的自我经络辅助调理方案122

后记：坚持经络疏理——把自己培养成经络敏感人122

附录1：主要参考书目126

附录2：十二经络堵塞点探查图128

附录3：十二经络堵塞点一览表131