美国中小学生社会技能课程与活动 四-六年级2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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培养纪律意识15

第1课 控制自己的行为15

第2课 认识到规则及惩罚措施的必要性19

第3课 接受适当的惩罚23

先思考再行动27

第4课 行动之前全面了解情况27

第5课 行动之前搞清事实31

第6课 避免轻率的举动36

倾听40

第7课 做一个好的倾听者40

第8课 跟上口头指令44

第9课 做个安静的倾听者47

第10课 复述听到的内容51

第11课 专心听讲并参与课堂讨论55

第12课 专心听他人讲话58

听从指示62

第13课 听从具体指示办事62

第14课 培养遵照口头指示办事的能力67

提升自我形象69

第15课 自我肯定69

第16课 助人为乐73

第17课 了解自己76

第18课 认清自己的优缺点80

第19课 认识到我们的独特之处84

第20课 认可自己的独特品质86

承担后果89

第21课 承担破坏规矩的后果89

第22课 为不当的行为负责92

第23课 心平气和地承担后果95

第24课 沉着地面对失败98

第25课 为不当的行为负责101

第26课 解决问题105

自我约束109

第27课 礼貌地拒绝他人109

第28课 学会做决定111

第29课 保持自控115

第30课 在压力下保持冷静118

第31课 自控练习121

树立目标124

第32课 学会树立一个目标124

第33课 树立长远目标126

第34课 树立并完成目标130

完成任务132

第35课 按时完成任务132

第36课 完成分配的任务136

第37课 按时完成任务139

第38课 努力完成任务143

解决问题146

第39课 列出解决问题的步骤146

第40课 做出决定149

第41课 权衡解决问题的方案152

第42课 化解冲突156

第43课 使用套路解决问题161

第44课 有计划地解决问题164

平息愤怒167

第45课 生气时需多沟通167

第46课 控制愤怒的情绪171

第47课 使用自控技能（一）175

第48课 使用自控技能（二）178

第49课 识别激怒他人的言语182

第50课 理解他人的愤怒186

接受变化189

第51课 接受好的或坏的变化189

第52课 面对变化193

第53课 适应变化198

情绪管理202

第54课 表示关心202

第55课 展现体育精神205

第56课 辨别他人的情绪208

第57课 尊重他人的观点211

第58课 及时承认错误214

第59课 赞扬他人218

第60课 主动倾听221

第61课 辨别语气中的情感225

第62课 表示理解227

摒除偏见230

第63课 认识到他人的不同之处230

第64课 接受他人的不同之处235

第65课 欣赏彼此的不同239

应对同伴压力244

第66课 对消极同伴压力说“不”244

第67课 无视同伴压力247

第68课 对消极群体压力说“不”250

第69课 抵抗同伴压力的消极影响254

第70课 认识自己的特质257

第71课 学会独立思考261

停止不实谣言264

第72课 阻止传言的散播264

第73课 抵制虚假谣言268

第74课 阻止虚假谣言的传播272

社会技能复习手册277

第一部分 复习卡片277

第二部分 词语释义287