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Part 1 了解老年痴呆症2

什么是老年痴呆2

老年痴呆的分类3

老年痴呆的表现与判别5

老年痴呆与类似病症的区别9

老年痴呆之预防13

戒烟戒酒，预防老年痴呆14

应对高血压，预防老年痴呆15

拒绝高脂血症，预防老年痴呆15

控制糖尿病，预防老年痴呆16

养护脑血管，预防老年痴呆16

Part 2 预防老年痴呆的养护饮食18

老年人饮食营养与健康的关系18

老年痴呆患者在饮食上要注19

栗子20

茶树菇栗子炖鸡21

栗子烧菜心22

栗子烧排骨23

栗子烧凤翅24

栗子焖乌鸡25

红烧栗子鸡26

栗子鲜贝饭27

党参栗子兔肉汤28

益寿栗子粥29

栗子牛腩粥30

杏仁31

杏仁粥32

杏仁玉竹猪肺汤33

木瓜杏仁糖水34

芝麻35

枸杞黑芝麻粥36

芝麻蒜薹37

猪蹄汁黑芝麻糊38

莲子39

桂圆莲子粥40

莲子鲍鱼瘦肉汤41

莲子山药鹌鹑汤42

芡实43

白果芡实粥44

山药芡实粥45

莲子芡实瘦肉汤46

银耳47

银耳莲子羹48

紫薯银耳粥49

南北杏仁银耳糖水50

香菇51

香菇牛肉粥52

粉蒸香菇53

香菇糯米粉蒸排骨54

蕨菜炒香菇55

香菇烧鸭胗56

黑木耳57

黑木耳粥58

土豆木耳炒肉片59

凉拌黑木耳60

香菇黑木耳蒸鲇鱼61

黑木耳炒肚片62

葱烧黑木耳63

木耳海带肉片汤64

黄花菜65

黄花菜熏鱼66

黄花菜瘦肉粥67

黄花菜炒黄豆芽68

黄花菜炒木耳69

黄花菜炒鸡蛋70

胡萝卜黄花菜煲鸡腿71

红枣72

百合红枣粥73

桂圆红枣糯米粥74

奶香红枣饭75

独活红枣乌豆汤76

芹菜76

红油芹菜78

糖醋海蜇芹菜79

芹菜拌腐竹80

香干烧芹菜81

芹菜锅贴82

芹菜炒鱼松83

鸡丝芹菜饭84

花椰菜85

咖喱酸辣花椰菜86

花椰菜烧香菇87

青豆蛋黄花椰菜汤88

花椰菜炒咸肉89

珍珠花椰菜90

西蓝花91

蒜蓉西蓝花92

香菇炒西蓝花93

椰香西蓝花94

西蓝花炒甘蓝95

西蓝花牛柳96

黄瓜97

肉片黄瓜汤98

黄瓜拌素鸡99

黄瓜姜丝海蜇100

黄瓜卷101

黄瓜酿肉102

黄瓜炒猪肝103

黄瓜三丝汤104

苦瓜105

玉竹苦瓜排骨汤106

苦瓜豆腐汤107

苦瓜蒸肉丸108

苦瓜焖鸡翅109

苦瓜肥肠110

鱼香苦瓜丝111

苦瓜酿蛋黄112

猪肉113

猪肉糯米丸114

咸鸭蛋蒸猪肉115

韭菜花炒猪肉116

猪肉扁豆焖土豆117

杏仁蒸猪肉118

咸鱼蒸猪肉119

牛肉120

椰蓉牛肉121

茶树菇蒸牛肉122

菠萝炒牛肉123

滑蛋牛肉粥124

干煸牛肉丝125

芋头香菇牛肉汤126

鸭肉127

皮蛋烧鸭粥128

冬瓜煲老鸭129

子姜鸭130

鱼香回锅鸭131

清蒸鸭子132

樟茶鸭133

羊肉134

嫩姜羊肉粥135

清炖羊排136

生炒羊肉片137

咖喱羊肉138

金针菇炒羊肉139

豆瓣焖羊肉140

鸡肉141

葱白乌鸡糯米粥142

花旗参田七鸡汤143

雪莲花鸡汤144

山药香菇鸡145

蒜香可乐鸡146

葱油鸡147

鱼148

柴鱼花生粥149

红枣炖黑鱼150

茄子蒸草鱼片151

蒸酿草鱼152

油焖武昌鱼153

松仁百合炒鱼片154

香煎鳕鱼块155