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第一章 传统的性养生与保健1

一 传统的晚婚晚育1

二 房事原则5

三 传统的房事方法7

四 古人房事频度的把握16

五 节欲保精17

六 七损八益19

七 “十机”21

八 古代对房中避忌的认识25

九 抟精养锐27

第二章 性保健常识30

一 性欲30

二 性生理条件32

三 性激素作用33

四 性诱导34

五 性敏感区34

六 性反应周期35

七 性生活动作39

八 阴茎勃起的生理40

九 性 梦41

十 性高潮与性快感42

十一 性生活的和谐43

十二 男女性功能的差异45

十三 青春期的手淫47

十四 阴茎大小与性生活48

十五 睾丸大小与性生活50

十六 女子性欲与月经周期51

十七 新婚早泄53

十八 乳房大小与性生活54

十九 禁欲的危害55

二十 纵欲的损害56

二十一 绝经期与性欲57

二十二 性生活后不应期58

二十三 白带与房事59

二十四 女子性冲动与外阴润滑61

第三章 性生活与卫生62

一 讲究性文明62

二 外生殖器卫生63

三 新婚之夜64

四 初次性交应注意的事项67

五 洞房意外69

六 房事损伤71

七 性生活过度信号73

八 不宜重复性生活75

九 正确对待处女膜破裂76

十 旅行结婚的禁忌78

十一 饭后、浴后不宜立即同房79

十二 性心理卫生80

十三 新婚常见病83

十四 新郎蜜月调养84

十五 新娘蜜月调养86

十六 新婚夫妇房事障碍88

十七 经期不宜性交90

十八 受孕期的性生活91

十九 妊娠期的性生活92

二十 产褥期忌性生活93

二十一 哺乳期的性生活94

二十二 正常性生活具备的条件95

二十三 性生活的结束工作97

二十四 新婚期不可乱服“壮阳”药98

二十五 忌未婚做“人流”100

二十六 忌视性为肮脏的101

二十七 忌性生活过度102

二十八 忌采用性交中断避孕法104

二十九 婚后心理105

三十 同性恋的病源及其治疗107

一 精神心理与阳痿109

第四章 性功能障碍109

二 阳痿110

三 “蜜月阳痿”112

四 阳痿的治疗114

五 早泄119

六 遗精症126

七 血精129

八 逆行射精130

九 阴茎持续勃起与正常勃起131

十 隐匿性阴茎134

十一 性欲亢进135

十二 性交不能射精137

十三 男子性交疼痛139

十四 女子性交疼痛140

十五 阴道痉挛141

十六 忍精不射害处多143

十七 前列腺肥大与性生活144

十八 性病与结婚146

十九 女性性厌恶148

二十 女性性冷淡149

二十一 提高性生活的和谐151

二十二 夫妻保持性爱吸引力153

二十三 性欲旺盛154

二十四 房事昏厥155

二十五 精液过敏156

二十六 新婚性抑制157

二十七 男子性交后的现象158

二十八 肥胖夫妇的性生活160

二十九 男子性器官病与性生活160

三十 女子性器官病与性生活161

第一节 性生活障碍的一般保健疗法163

一 阴茎夜间勃起测定法163

第五章 性的自我保健163

二 性感行为脱敏法166

三 阴茎负压吸引法169

四 电动按摩射精法172

五 阴茎假体植入法174

六 性感集中训练法176

七 阴茎海绵体注射法179

一 运动与性意识184

第二节 性生活与运动184

二 运动对性生活的价值185

三 运动能改善性爱生活的质量186

四 运动中应注意的问题189

五 传统的性强健运动192

六 现代性生活强健法195

七 健身运动持之以恒的方法206

第三节 房事自我保健209

一 房事和谐法212

二 房中按摩法227

三 房中导引法228

第六章 性生活与避孕231

第一节 早期避孕231

一 避孕的原理231

二 避孕药233

三 避孕药的副作用238

四 避孕药的禁忌239

六 避孕膏245

五 避孕栓245

七 阴道隔膜246

八 女用避孕套248

九 男用避孕套250

十 宫内节育器253

十一 避孕海绵256

十二 宫颈帽257

十三 阴道避孕药环260

十四 皮下埋植避孕法261

十五 安全避孕期264

十六 体外排精避孕法266

十七 会阴尿道压迫避孕法268

十八 物理避孕法269

第二节 终止妊娠271

一 早期人工流产271

二 中期妊娠引产273

第三节 节育术281

一 男子绝育术281

二 女子绝育术290

三 女性绝育与健康295

一 不孕要从夫妇双方找原因296

第四节 男女不育不孕296

二 不孕症的分类297

三 女性不孕的因素298

四 男性不育的因素300

五 不孕对性生活的影响301

六 性交障碍与女性不孕302

七 宫颈粘液异常影响生育303

八 人工授精304

九 试管婴儿305