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养生之道2

健康靠自己2

常存“六心”气自消3

怎样保持心理健康4

让每天有个好心情5

老人心理保健重在自信6

老人心理保健有七性7

心理养生四要素8

善于淡忘9

开开心心10

老人保健歌11

“十养”长寿歌12

健康益寿十六宜13

养生十要十忌十伤十多十少13

老人有“五怕”14

喝紫菜汤治便秘14

品味老年15

养生谚语16

生活八悟17

看得“空”与想得开18

老人切莫攀比19

赠人以言重于珠玉20

如何应对“丢三落四”21

比下不比上23

十九种不良生活习惯24

健康饮食十五要素28

老年人饮食“十要”30

“休闲型”老人健康长寿谋略31

老年人用药十二禁忌32

戏说人生33

夏季要经常晒晒枕头34

每天定量喝凉开水35

吃饭欢乐胜吃良药36

宽心谣36

食物相忌歌37

人的三种年龄37

怎样可以多活上一年38

客家传统故事40

生死树40

老鼠比牛大40

落雨天留客41

学懒41

岂有此理42

老妇行嫁42

歪贴正着43

“无字（事）就好”43

“老公仁兄与老婆足下”44

“见到老虎，命都唔爱”46

真心行孝唔怕雷公斫47

兄弟争贤孝的故事49

高有高好，矮有矮好50

观音娘的屁股摸不得的51

“子归屋”和“哥哥着”53

“老虎打猫——恩将仇报”56

“猫打老鼠，前世冤仇”58

“涯射你一下，你就鬼叫一样”59

寄钱来买命60

“我孙子屙的屎，像伯公子一样！”60

肚子越来越大了61

“等涯做下阿爸来”61

学点无术62

总爱刘郎嬲一晡62

十八娇娇三岁郎63

榄子打花花揽花64

客家俗语故事66

灵光寺的寺名由来66

“脚踏黄塘问黄塘”67

“目眉毛，垫好看”68

“天高不为高，人心更是高”69

“狗径线，食唔察”70

“赌博好唔好，问过吴三保”71

“才女配才郎，猪肝搭粉肠”72

叶伯姆个鸡子，晓去晓转72

“阿六伯个手路——惯哩”73

“有钱亲哥哥，无钱死孤摸”73

“爷老以公样，百篮上起灶棚上”74

“年三十晡还唔知哪家食！”75

“上夜三斤九，下夜三伯公”76

“有钱莫学三斤九”78

泮坑公王保外乡79

蛇吞相的故事80

水鬼升社官81

“六十六，学不足”82

狗肚里的事83

拗事馆84

多嘴的斩千刀86

富翁择婿87

“屙疤”县长89

梅江桥的故事90

酿豆腐的由来91

作客“夹菜”的来历91

四个猪头一起得93

各省、市、自治区主要领导人94

李文古故事96

李文古96

三戏白食客97

“先生好大块”97

“以后不要空心肚赴宴了”99

“要食洗锅水才能好”100

三戏村姑103

同个个姑娘亲个嘴104

“打臭屁的人，东西丢了”105

尿急了有药方106

三戏贪官108

撰联戏“清官”109

“真的乌龟”110

“扒灰老牛”112

巧智胜人114

智认秀才娘114

把鸡蛋立起来116

智砌葫芦顶117

遭遇李文固119

宋湘122

宋湘122

“观春轩”剃头店123

闯书房124

阿嫂出难题125

鱼鸭巧对125

免费住客栈126

天高一尺126

妙对讽状元127

白水滩受窘127

图写禽兽128

被卖蔗妇女难倒129

老渔翁送鱼129

难不倒的才子130

滑滑和香香131

轻承重和短量长131

潮梅对132

讽妓女132

点点滴滴134

男人“俱内”也是爱134

我军名称的变化135

共产党抗日指挥系统137

1940年国民党各战区编成各战区管辖范围138

功勋卓著的元帅——叶剑英139

叶剑英革命低潮选择党141

叶剑英元帅大事记142

叶剑英认恩父144

中国十大元帅的后代们145

知识147

光阴148

勤劳148

旧上海“三大亨”的结局148

张学良杨虎城149

天气预报用语释义150

国民党历任领导人资料151

国民党内耀眼明星——马英九152

“听君一席话，胜读十年书”153

何以为“贵”154

天要下雨，娘要嫁人155

动之以情156

两个“生死佬”159

许世友的三位妻子161

许世友的良心165

中国式亲情166

四大集锦168

苏氏式幽默170

客家话与普通话的差别171

说说招牌172

赠吏173

植物论成才之路174

钱这东西175

男女斗嘴的几种结果177

没钱和有钱的不同178

钱 钱 钱179

郑和 发明“麻将”180

麻将声声除旧岁181

学风十戒182

“吉尼斯”在中国183

说说“家和万事兴”186

100个最常见别字187

各国首都拾趣189

读几副破除迷信的对联190

百姓由来（堂号）191

十二生肖与十二地支的理解196

中国气象时间197

十二生肖与时辰198

康乐简语199

成语竞猜199

？阗寺许福奏文年年顺200

茶阳乡土谚语——析鸡201

语言的艺术202

对时间的各种理解203

你是怎样对待时间的203

妙言巧对贪官联204

“度”的含义206

少女防身“六不要”206

握手十忌207

说“享受”208

别做令人讨厌的人209

心地与命运210

济公活佛圣训211

国界上的趣事212

讴歌母爱的《游子吟》213

秤星的含义215

应试方法十二条216

临考“三字经”217

今古传奇218

二十世纪十大大师大结局218

民国十大汉奸之死219

十大巨星大结局221

民国十大军阀大结局225

十大红色经典影片229

爱子十忌229

家教十忌230

家教十诀230

生活对孩子的影响231

富翁的财富232

人生的纷说233

人生的真谛233

哲理人生233

与人说话的分寸234

家庭生活妙语234

与人开玩笑九忌235

客家童谣 月光光235

这些你搞得清楚吗236

“硬道理”歪解237

年轻时与年老时238

听阿爸的话238

不一定239

海外知名大学校训一览241

大学校训242

老师发展性评语推介244

不要以为245

人246

节约人生246

中国历史上活到70岁以上的封建帝王247

思想碎片248

家乡249

四大宝249

转外家249

情歌250

上园韭菜下园葱252

懒尸妇道253

索性月半正来归254

勤俭叔娘254

请“菜篮姊”歌诀254

招魂曲（佛曲）255

五岳有多高256

古代判词趣话257

三位画家的作品被称为世界十大名画258

振奋中国人的历史名句259

劝世诗262

今日诗262

明日诗262

昨日诗262

拟古铭四则263

华室铭263

诀窍铭263

关系铭263

会场铭264

礼炮21响264

人生忠言265

联合国266

面积最小的国家267

部分国家国歌267

部分国家国旗268

部分国家国徽269

部分国家国花270

我国国歌的诞生271

您会正确使用下列成语吗？272

谐音的妙用273

语言的变迁273

文秘写作指南274

一字之差274

中国部分名地、名产275

成语拾趣276

各式各样的笑277

亲近与疏远277

中国的世界之最278

成语的幽默279

我国之“四”280

皇帝拾趣281

“敲竹杠”的来历283

“东西”小考284

语言与人品285

叠字联286

回文联290

趣联291

考场旧闻295

皇帝给新娘让道295

报母恩296

十月怀胎301

往事如烟302

人生恰似采花蜂303

父母的能与不能305

“梅州八贤”指的是谁？306

唐伯虎做诗307

书生和农夫争道赛诗308

水晶肉308

古来“师”的门类309

非洲国家的趣称310

“怕”字谣311

意味着312

客家人的酒令猜拳312

民间俗语313

名著的标准331

做人很累的十个原因332

毛泽东挨骂之后333

新中国历任国防部长337

毛泽东点评十大元帅340

父母的“含义”343

子女的“含义”343

问君能有几多孝344

歇后语345

歇后语345

梅州地名歇后语357

附录358

省（自治区）和直辖市简表358

我国的人口概况359

中国节日表362

历届足球世界怀赛前四名363

国际乒联《世界排名》2005年9月364

历届全国人大会议及国家领导人370

历届全国人大会议及国家领导人简况371

十大元帅的生卒时间、籍贯、学历情况表373

历史名人故居（里）375

历年高考作文题376

后记379