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第一章　放弃完美　缺憾未必不是一种美不要太苛求完美2

缺憾未必不是一种美5

学会宽容别人7

学会欣赏自己10

珍惜现在拥有的一切14

你不能让所有人都满意18

学会欣赏残缺之美20

完美主义终究是一种理想23

第二章　放弃虚华　没有真正的输赢人生成功的标准不止一个28

放弃并不意味着失败31

放弃进攻是最好的进攻34

生命就是做自己37

起手无悔大丈夫40

不为虚名所累42

保持淡泊名利的平常心45

归零开始，从头再来48

懂得放弃才是真聪明52

守住好心态才能一生幸福55

第三章　放弃摇摆　坚守生命中的钻石相信自己能做到60

找准属于你的位置62

会选择更要敢于放弃65

放弃，但不轻言放弃67

学会放弃，重新选择71

有所为有所不为74

有所放弃更有所坚守77

懂得放弃的真谛79

第四章　放弃过往　不要沉湎于过去的辉煌或悲哀不要总为昨天流泪84

别为打翻的牛奶哭泣86

撕掉过去的标签89

放弃是选择的影子92

和过去说再见95

从黑暗中拯救自己97

与其自责，不如自我反省99

放下过去，憧憬未来102

相信明天会更好104

把握现在107

第五章　放弃平庸　可以平凡但不能平庸远大目标是超越平庸的动力112

不想平庸就必须珍惜时间114

努力喜欢自己的工作117

坚持梦想就会摆脱平庸120

把苦难当作告别平庸的垫脚石123

细节决定成败126

跌倒了就爬起来129

超越自卑就会成功131

不要和小事计较134

给自己合理定位137

自强改变平庸140

第六章　放弃沉重　生命之舟需轻载不要给自己的人生加行李144

别让自己活得太累147

控制无止境的欲望149

不要做金钱的奴隶152

过简单的生活154

舍掉一些无谓的忙碌158

适合的才是最好的160

将不必要的欲望关在门外164

第七章　放弃忧虑　放下就是快乐快乐只是你的一种选择168

彻底解放你自己170

养成快乐的习惯174

年龄不是障碍176

时刻记得微笑180

冲破自我的心理障碍184

悲哀莫过于患得患失187

进行积极的心理暗示190

遇事要有积极的心态195

第八章　放弃固执　不要为一棵树而放弃整片森林放弃毫无意义的固执200

愚公移山不可取202

别做无谓的坚持，要学会转弯205

明确自己的目标208

该放手时就放手210

不妨半途而废213

放弃需要勇气215

不会放弃的人不会拥有明天218

第九章　放弃怨气　与其抱怨，不如改变不要怨天尤人222

自信的人从不抱怨224

平衡心中的天平228

不能改变环境就改变自己232

学会坦然面对235

做真实的自己237

学会化解不快240

总有一扇窗为你打开243

有些事情你必须等待246