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新编大学体育与健康教程 下
  • 章晓霜主编；李纲，谢洪昌副主编；王星兵，王静妍等编委 著
  • 出版社： 北京：北京师范大学出版社
  • ISBN：9787303168200
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：345页
  • 文件大小：39MB
  • 文件页数：352页
  • 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章 健身健美1

第一节 健身健美运动概述1

第二节 健身健美运动基本技术8

第三节 健身健美运动竞赛17

第二章 全健排舞30

第一节 全健排舞概述30

第二节 全健排舞基本技术36

第三节 全健排舞成套动作演示43

第四节 全健排舞动作编排及音乐49

第五节 全健排舞裁判法52

第三章 瑜伽58

第一节 瑜伽综述58

第二节 瑜伽功法59

第四章 太极拳92

第一节 太极拳文化概述92

第二节 太极拳基本技术分析97

第三节 太极拳套路选编100

第五章 武术散打120

第一节 武术散打概述120

第二节 武术散打基本技术124

第三节 武术散打竞赛规则158

第六章 形体训练169

第一节 形体训练概述169

第二节 人体形态美的标准172

第三节 形体基本素质训练178

第四节 地面素质练习183

第五节 形体基本形态控制训练188

第七章 跆拳道运动198

第一节 跆拳道运动概述198

第二节 跆拳道运动的级别与段位202

第三节 竞技跆拳道的基本技术203

第四节 跆拳道的品势214

第五节 跆拳道规则224

第八章 艺术体操230

第一节 艺术体操概论230

第二节 艺术体操身体动作232

第三节 艺术体操器械动作244

第四节 艺术体操竞赛规则与比赛欣赏261

第九章 毽球运动264

第一节 毽球运动概况264

第二节 毽球运动基本技术266

第三节 毽球基本战术275

第四节 毽球竞赛规则280

第十章 传统体育养生292

第一节 健身气功·马王堆导引术296

第二节 健身气功·五禽戏311

第十一章 游泳324

第一节 游泳运动概述324

第二节 蛙泳技术328

第三节 自由泳技术332

第四节 游泳的安全卫生知识和水中自救335

第五节 游泳运动竞赛规则338

第六节 游泳池场地设施344

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