图书介绍

生活 瘦身宜忌2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

生活 瘦身宜忌
  • 裴晶晶，高玉娥主编 著
  • 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
  • ISBN：7538430768
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：87页
  • 文件大小：2MB
  • 文件页数：93页
  • 主题词：心脏病：急性病－急救－手册

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图书目录

目录2

Part 1 瘦身饮食2

海味2

水果3

蔬菜6

其他11

Part 2 减肥误区18

饮食误区18

运动误区27

Part 3 减肥食谱34

七天内减去七千克的美味瘦身汤34

三天排毒消脂餐36

十日瘦身套餐37

三餐瘦身餐40

清肠胃的瘦身餐41

Part 4 另类减肥法44

柠檬水轻松减肥法44

水中漫步减肥法46

香水瘦身法48

“一日一快食”减肥法49

基因瘦身新法50

以“油”攻“油”瘦身法51

奇特的香味减肥法52

浸浴瘦身法53

绿茶瘦身法54

咖啡瘦身法56

抑制情绪化进食58

束发减肥法59

Part 5 减肥要诀62

局部减肥对策62

十个成功减肥要诀64

饮食减肥应注意的问题65

Part 6 附录68

身体必需的营养素68

食物热量及营养含量71

保证苗条的做法81

非胖不可的做法83

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