图书介绍

按摩保健实用手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

龚健编著著
出版社：北京：蓝天出版社
ISBN：7801580540
出版时间：2001
标注页数：101页
文件大小：6MB
文件页数：124页
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图书目录

总绪2

按摩作用原理3

按摩手法4

经络与腧穴8

第一章治病按摩20

第一节常见病治疗按摩20

一．头痛20

三．半身不遂22

二．高血压22

四．哮喘23

五．失眠24

六．胃下垂24

七．胆绞痛25

八．泄泻25

九．便秘25

十．痛经25

一．肩部伤筋26

第二节四肢关节伤筋26

十一．闭经26

二．肘部伤筋27

三．腕和手部伤筋28

四．髋部伤筋29

五．膝部伤筋30

六．踝部与足部伤筋30

七．漏肩风31

九．颈椎病32

八．胸胁屏伤32

十．落枕33

十一．椎骨错缝33

十一．腰痛34

十二．腰椎间盘突出35

十三．类风湿性关节炎36

十四．颞颌关节功能紊乱症37

第二章美容按摩40

第一节美容按摩的基本事项40

第二节面部按摩41

一．面部按摩手法41

一．按摩基本方法41

二．按摩的注意事项41

二．面部特别按摩43

1．整个面部按摩43

2．额部按摩44

3．眼部按摩44

4．双颊按摩45

5．鼻、口部按摩46

6．下额、颈部按摩46

三．面部整体按摩结束47

一．胸部按摩48

第三节全身部位按摩48

二．手部护理按摩50

三．皮肤按摩51

第四节减肥按摩52

一．减肥按摩的步骤53

二．腹部减肥按摩手法53

三．腿部按摩手法54

四．肩、背、腰、臀部按摩手法55

第五节高震按摩仪60

一．安神法63

第三章保健按摩63

第一节自我保健63

二．眼保健65

三．上肢保健66

四．下肢保健69

五．腰部保健71

六．胸部气法72

七．健胃法73

八．足部保健按摩74

一．头面部保健79

第二节小儿保健79

二．胸腹部按摩81

三．腰背部保健84

四．上肢部保健86

五．下肢保健穴位按摩93

第三节妇科保健96

一．月经不调96

二．痛经97

三．崩漏99

四．带下100