图书介绍

睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
  • （日）西多昌规著；李亚译 著
  • 出版社： 北京：中国友谊出版公司
  • ISBN：9787505740846
  • 出版时间：2019
  • 标注页数：160页
  • 文件大小：8MB
  • 文件页数：172页
  • 主题词：睡眠－基本知识

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：b6c791fb9f235122074e37e6aa9a4dd4

下载说明

睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 “好睡眠”有着改变人生的力量：每一位“成功人士”都睡得好1

第二章 不为人知的“酣睡”机理检查你的1天、1周25

第三章 影响大脑和身体健康的“睡眠方式”越能睡、越年轻！越不老！53

第四章 一个晚上大脑“焕然一新”！头脑的敏锐度、记忆力取决于“头脑休息法”73

第五章 这样睡，心情会豁然开朗自律神经具有让90%的烦恼烟消云散的力量101

第六章 今晚就可以开始创造“酣睡环境”卧室、枕头、睡前饮料……为了“第二天睡醒时最棒的感觉”123

热门推荐