20岁女人的美丽圣经2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇 二十几岁的美丽“养”出来2

美丽女人离不开滋阴2

提高美丽值就要调内分泌7

坚持排毒让美丽无极限11

红润美丽要从养血开始15

好身材需食补荷尔蒙19

提前向皱纹说再见23

不再为脸部小斑点烦恼29

赶走“熊猫眼”，一天好心情33

让脱发走得更远点37

美白其实就是这么简单41

美丽要有科学的数字食谱44

第二篇 二十几岁的美丽“搜”出来50

苹果，天然的美容保养品50

橙子，水润女人的首选54

樱桃，靓丽女人的美容珍果56

木瓜，美容的妙品59

猕猴桃，美容中的奇果63

香蕉，美丽女人的护肤精品68

草莓，抗癌美容的“灵丹妙药”71

枇杷，美容丰胸的蜜丸74

菠萝，清体美容消脂77

荔枝，健康的美容专家80

豌豆，美容塑身的“珍珠”82

大杏仁，美丽的良药85

白萝卜，白色的美容珍品87

胡萝卜，皮肤美容的假人参89

竹笋，让你年轻10岁的食物94

甘薯，珍贵的美容食品97

豆芽，养颜消疲劳的佳品101

丝瓜，天然的美容剂103

冬瓜，古今常用的美容品109

兔肉，肉类美容的珍品113

猪肉，意料之外的美容惊喜118

海带，保健美容的佳品121

带鱼，皮肤湿润弹性的尤物123

牡蛎，让青春永驻126

第三篇 二十几岁的美丽“塑”出来130

纹眉增加面部靓丽风景线130

巧施眼妆让你成为妖艳女人136

轻盈娇嫩美唇令你风情万种141

腮红让你回头率100％147

秀发点燃你的自信151

丰满美胸让你曲线波光展尽160

“十足”玉手，做个完美美女165

重塑修长玉腿，让性感达到终端168

做个手可盈握的纤腰美人173

破解生活小危机拥有翘PP179

巧搭服装穿出你的时尚气质185

点睛之美的佩饰让你充满个性198

第四篇 二十几岁的美丽“织”出来210

学会交际，尽现人脉之美210

让微笑成为人际交往中的润滑剂214

巧用目光，让社交如鱼得水216

握手，交往中的硬通货219

把握自尊弹性，掌控交往底线222

学会沟通，迈向成功的阶梯224

道歉，让自己更有修养226

放弃嫉妒，消除人际交往中的毒瘤229

幽默，人际交往的天使231

让羞怯不再成为交往中的绊脚石236

学会倾听让人际交往变得和谐239

赞美他人让你成为和谐关系的缔造者242

学会宽容，搭建美丽交往之中的桥梁246