图书介绍

高钙食谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

彭巧珍，孔祥瑞著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：7501941912
出版时间：2004
标注页数：83页
文件大小：18MB
文件页数：86页
主题词：钙－营养缺乏病－食物疗法－食谱

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图书目录

补钙Q&A4

中国居民膳食钙参考摄入量5

自己动手做钙粉6

主食类8

焗烤番茄吐司8

奶酪炖饭10

欧风奶油火锅12

蛋包意大利面14

奶酪蛋奶粥16

黑芝麻奶香花卷18

鲑鱼酱吐司20

文蛤豆腐盖饭22

鲜虾拌饭24

主菜类26

酸奶烧咖喱鸡26

奶酪鸡排28

奶酪黑芝麻鸡30

牛奶小丸子32

奶酪蔬菜炸肉卷34

味噌焗鱼排36

奶酪烧鲭鱼38

奶香小牛排40

牛肉奶酪卷42

酸奶芥末牛排44

鱼肉蒸豆腐46

副菜类48

猪肉卷芥蓝48

牡蛎烩双花50

奶酪生蔬卷52

紫菜肉泥卷54

蔬果虾松55

蜜汁红薯56

鱼肉枸杞蛋卷58

蛋黄豆芽60

山药奶酪蛋61

马铃薯焗奶酪62

虾皮菜丝64

芝麻牛蒡65

芝麻烧茄子66

炸三鲜豆腐包68

海米丝瓜70

香蒜炒虾71

彩色蔬菜奶酪烧72

蒜香海带结74

汤品类76

黑豆山药素鸡盅76

冬瓜干贝牛奶汤77

味噌鲜鱼汤78

蟹肉鲜奶羹79

甜品类80

黑糖姜枣汤圆80

香蕉牛奶81

水果酸奶82

黑糖枸杞豆花83