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Chapter1 发烧知识早知道，孩子发病不慌张2

正确认识孩子发烧2

认识正常人的体温与孩子的体温2

发烧是怎么回事2

家长应知道的孩子发烧常见类型3

孩子发烧的分期4

发烧对身体系统的不同影响5

孩子发烧有哪些利弊6

孩子发烧未必是病重的表现7

孩子发烧的原因8

了解孩子的生理、病理特点8

引起孩子发烧的原因有哪些9

孩子长期发烧的原因10

孩子长期低烧的原因11

孩子发烧的家庭处理12

怎样知道孩子发烧了12

孩子发烧时应考虑到的疾病13

生理性发烧无须担心14

什么样的发烧要看医生15

发烧时，看中医还是西医16

体温计有哪几种类型17

怎样给孩子测量体温18

家庭自备退烧药19

求医问药之前，优先考虑自然疗法20

人体是一个和谐、自足的系统20

身体有问题，自愈力来帮忙21

什么是自然疗法22

自然疗法很少给身体带来负担23

孩子发烧有哪些自然疗法24

自然疗法，分阶段进行更科学25

Chapter2 自然疗法，让孩子少发烧、少生病的智慧28

日常饮食吃出健康—24种饮食疗法28

坚持四大喂养原则，助孩子快速康复28

孩子发烧，需及时补充足够的水分29

孩子发烧补水，优先选择白开水30

小宝宝发烧，坚持母乳喂养32

发烧期饮食，宜以流质和半流质食物为主33

饭菜宜可口、适口，增进孩子食欲35

多吃新鲜蔬菜，增强孩子抵抗力36

多吃有退热功效的食物，协助降低体温38

孩子打喷嚏，喝点儿姜汤防邪气入侵39

风寒发烧，喝点儿葱白汤40

风热发烧，喝点儿菊花茶、薄荷茶41

发烧伴腹泻，喝点儿糖盐水43

积食发烧，吃点儿山楂和陈皮44

别给孩子吃太多，避免孩子积食发烧45

“多次少量”喂食，保证营养供给46

孩子不想吃，不要强迫进食47

注意饮食卫生，避免，病从口入48

少吃生冷食物，以免加重身体负担50

辛辣食物助热，不适合发烧时食用51

少给孩子吃油炸食品，避免加重内热52

黏滑食物难消化，孩子发烧时应少吃53

荤食不利于身体恢复，应少吃53

面汤可以喝，面食应少吃54

禁吃含酒精类的食物，以免加重疾病55

调理食谱推荐56

生活细节呵护——20种居家调养法76

实时监测孩子的体温，谨防发烧76

观察孩子的精神状态，预防生病77

保持良好的居家环境，增强抵抗力79

多晒太阳、呼吸新鲜空气，杀菌消毒80

给孩子适时增减衣服，隔离风寒81

冰敷或使用冰枕，缓解发烧82

湿敷，促进散热83

温水擦浴，快速实现物理降温84

让孩子多喝水、多排尿，促进体内毒素的排出85

保证排便，促进机体散热86

少穿衣物，降体温86

最好别捂被子，以免引起高热惊厥87

高烧期多卧床休息，减少疲劳87

少到人多的场合，以免交叉感染89

春捂秋冻，适应季节变化90

注意手脚保暖，防止邪气入侵91

熏蒸鼻子，治疗感冒发烧93

紫苏叶煮水喝或泡脚，治疗感冒发烧94

使用菊花枕，祛风清热96

藿香正气水贴肚脐，祛暑防发烧97

经络穴位促进康复——36种推拿法98

推坎宫，缓解外感发烧98

掐印堂，外感发烧好得快98

揉太阳，清热解表99

掐十宣，醒脑开窍治高热99

按商阳，清热开窍利喉齿100

按关冲，泻热开窍活血络100

捏少冲，清热息风醒神窍101

按揉少府，泻心经热101

清肝经，五心烦热康复快102

补心经，消热除烦退心火102

清肺经，宣肺清热治咳喘103

清小肠经，热从小便外出103

掐揉四横纹，退热除烦104

掐二扇门，发汗退热有特效104

揉液门，消火散热105

掐内劳宫，清心经实热105

按压合谷，泻阳明热106

掐小天心，安神镇静106

掐揉总筋，清热利尿107

揉一窝风，祛风散寒107

按揉列缺，发汗散寒108

分推大横纹，调和气血治积食108

点按中府，清肺热止咳喘109

掐膊阳池，清热通络止痹痛109

按压阳溪，清热散风110

推上三关，缓解恶寒发烧110

退六腑，清脏腑之热111

清天河水，缓解全身性发烧111

按压尺泽，泻肺热112

按压曲池，解表退热治感冒112

推脊，治疗感染性发烧113

点按风府，清热散风通关窍113

拿风池，防头痛发烧114

提捏大椎，发汗退烧114

按揉飞扬，清热安神舒筋骨115

按涌泉，滋阴大穴退实热115

Chapter3 标本兼治，攻克孩子常见发烧疾病118

感雷发烧118

病症解析118

食疗方法118

生活照护119

推拿按摩120

扁桃体炎发烧121

病症解析121

食疗方法121

生活照护122

推拿按摩123

肺炎发烧124

病症解析124

食疗方法124

生活照护125

推拿按摩126

肠胃炎发烧127

病症解析127

食疗方法127

生活照护128

推拿按摩129

高热惊厥130

病症解析130

食疗方法130

急救处理131

预防要点132

泌尿道感染发烧133

病症解析133

食疗方法133

生活照护134

推拿按摩135

中耳炎发烧136

病症解析136

食疗方法136

生活照护137

推拿按摩138

手足口病发烧139

病症解析139

食疗方法139

生活照护140

推拿按摩141

脑膜炎发烧142

病症解析142

食疗方法142

生活照护143

水痘发烧144

病症解析144

食疗方法144

生活照护145

推拿按摩146

暑热症发烧147

病症解析147

食疗方法147

生活照护148

推拿按摩149

麻疹发烧150

病症解析150

食疗方法150

生活照护151

推拿按摩152

积食发烧153

病症解析153

食疗方法153

生活照护154

推拿按摩155

流行性腮腺炎发烧156

病症解析156

食疗方法156

生活照护157

推拿按摩158