图书介绍

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不抱怨的世界 人际关系篇
  • （美）威尔·鲍温著；裴卫芳，邢爽译 著
  • 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
  • ISBN：9787540474911
  • 出版时间：2016
  • 标注页数：201页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：218页
  • 主题词：成功心理－通俗读物；人际关系－通俗读物

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图书目录

Part 1 你决定着“关系”的走向1

改变关系的途径2

人无所谓好坏，思想使然6

一切改变，由你开始10

正向评价，打造愉快关系14

你的评价只对自己有效16

分辨和评价的差异19

改善关系的秘密21

Part 2 当不同世界碰撞时27

向自己的内心提问28

别把“不同”视为“不一致”34

永远不要为现实争辩37

开心或愤怒，精彩二选一44

释放你心中的仇恨47

宽恕就是给予51

制定标准，才能避免分歧56

成功沟通“三步法”58

关系中的“吸引力法则”60

Part 3 如何让自我得到满足66

区分陈述和抱怨67

您可能不知道……71

询问的惊人力量73

你付出多少，就会收获多少75

帮助别人，你的心灵才会富足78

以包容之心，回馈这个世界80

Part 4 我们为何会抱怨87

抱怨的动机88

Get Attention：寻找关注90

Remove Responsibility：推卸责任96

Inspire Envy：引人艳羡103

Power：操纵力106

Excuse Poor Performance：为欠佳的表现找借口110

Part 5 释放和“处理”抱怨117

“处理”愤怒才能驱走负能量118

Venting释放125

Processing处理129

找到最佳的方法，赶走抱怨130

Complaint Free不抱怨130

About me我的事131

Neutral不偏不倚137

Part 6 与自己和解145

“关系”存在的目的146

人的痛苦多半是自找的151

疗愈与自己的关系153

你如何描述自己155

切勿混淆癖好与缺点157

忘掉伤痛，重新上路162

采取宽恕的态度，秉持良善的意向164

如何做到不抱怨168

Part 7 用爱疗愈抱怨173

抱怨的东西会回到我们身上174

人们为何经常以怨还怨176

别总把抱怨当作人身攻击178

一切可怕之事都需要爱182

结语 你拥有无尽的潜能187

关系是人生的一部分187

你掌握着关系的主动权188

在关系中学会成长190

改变自己是唯一的途径192

爱永远与关系同在193

坚持不抱怨，需要勇气198

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