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第一部分 你的身体只相信你第一章 意识与身体的奇妙关联2

压力因素5

工作中的不如意7

生活节奏的改变9

身体的卫队11

双向交流系统12

第二章 病由心生14

环境因素15

基因因素17

神秘因素17

身随心动18

什么创造了我们的本体？24

第三章 身体的语言29

积累的伤情31

解读身体的语言33

生病的好处35

症状等于改变36

第四章 聆听身体的倾诉38

留心40

用文字描述症状45

可视化50

静思55

第五章 走上康复之路58

恐惧与无畏60

心灵的放松63

恳求宽恕64

爱上爱68

第二部分 伤心就会伤身第六章 从头到脚：身体在说话72

全景图72

美丽的身体76

第七章 骨骼和肌肉：情绪的调色板87

骨骼87

肌肉89

第八章 神经系统：身体的保护伞92

疼痛95

头痛97

偏头痛99

坐骨神经痛100

纤维肌痛101

麻痹102

癫痫症103

第九章 压力反应：病症的根源104

压力的影响105

紧张的起因107

创伤和创伤后压力症候群112

第十章 免疫系统：身体里的军队114

免疫系统中的腺体116

自身免疫紊乱117

第十一章 呼吸系统：生命的气息129

呼吸和治疗132

鼻子133

喉咙135

声带137

甲状腺138

肺部139

第十二章 循环系统：爱的韵律143

心脏144

血液149

第十三章 消化系统：肠胃也有小性格152

嘴152

牙齿154

胃154

肠157

肝脏159

第十四章 泌尿系统：情绪的出口161

肾脏161

膀胱163

肾上腺164

第十五章 生殖系统：性功能障碍的情绪因子166

男性角色166

女性角色169

第十六章 坏心情损害了你的皮肤174

皮肤——情绪的地图174

神经性皮炎175

粉刺175

皱纹176

发汗176

头皮屑177

第十七章 复杂的精神世界178

精神紊乱178

抑郁症179

焦虑和神经过敏180

恐惧症181

二级情感障碍（狂躁和抑郁）181

神经失常182

老年痴呆症和阿耳茨海默氏病183

沉溺（上瘾）184