你在为谁读书 6 青少年沟通力养成 珍藏版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章1

第一课 明明相爱，出语却在伤害13

一、逃避沟通会让怨恨积压成火药桶14

二、过度沟通造成逆反16

三、贴标签会招来敌意17

四、比较，会让人过上悲惨生活20

五、拐弯抹角让人不知所措21

六、疏远别人的信号22

趣味测试＆魔鬼训练之沟通20条24

第二章31

第二课 同理心是沟通的基础42

一、同理心是感同身受44

二、蜘蛛侠你不懂爱45

三、同理心的法则47

趣味测试＆魔鬼训练之同理心篇51

第三章57

第三课 有效沟通70

一、观察——要客观描述不要评论73

二、感受——别把感受和想法混淆74

三、需要——说出自己的需要和期待76

四、提出明确的具体请求78

第四章85

第四课 人际冲突的解决96

一、人际冲突无处不在97

二、冲突的好处98

三、冲突的五种类型100

四、建设性处理人际冲突的技巧103

第五章113

第五课 如何与陌生人交流——关于社交焦虑119

一、社交焦虑的三大原因119

二、和陌生人沟通，怎么寻找话题121

三、如何与“大人物”交流124

第六章135

第六课 当众讲话的技巧144

一、确定演讲主题144

二、凤头：精心准备开场白146

三、猪肚：耐心编织主体151

四、豹尾：完美收尾154

第七章159

第七课 爱情的艺术164

一、谁会爱上谁？——关于吸引力165

二、吸引力的基础是奖励166

三、爱情三角形167

四、表白不是冲锋号角，而是临门一脚169

五、谈恋爱到底谈什么172

六、男女如何相处——男女的沟通176

第八章193

第八课 个人品牌是最高效的沟通方式201

一、成功的个人品牌就是最好的自己201

二、个人品牌要与别人密切相连204

三、坚守个人品牌的一致性207

四、像CEO一样经营自己209

第九章219

第九课 倾听的力量226

一、六种无效倾听226

二、做个优秀的听众——日常情况下的倾听230

三、祥林嫂是谁害死的——对不幸者的倾听233

四、对批评指责的倾听236