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第一章 生气不如微笑——微笑生活，赢得快乐2

笑一笑，气就消一消2

微笑比生气更有力量5

不为生活烦恼而生气10

用乐观的心态接受现实15

微笑带来最大的幸福19

用微笑赶走抱怨23

用微笑抵制磨难26

不要因为追求完美而失去笑容30

发自内心的微笑最真诚34

微笑多一点，收获就多一点40

第二章 生气不如包容——包容大度，赢得豁达46

没有豁达就没有宽容46

人生不可太认真49

宰相肚里能撑船53

心怀宽容，化解怒气58

宽容别人就是善待自己62

善待他人就是善待自己65

凡事必须留有余地70

用宽容的心感化他人75

用爱化解仇恨78

第三章 生气不如忍让——忍让退步，赢得人生86

韬光养晦，厚积薄发86

忍耐的力量91

与其生气不如让人三分95

成全别人显胸襟101

退一步海阔天空106

礼让其实是一种智慧111

退让并不代表软弱116

忍一时之气，换百日平安121

第四章 生气不如和气——心平气和，赢得美满128

心态平和就能收获快乐128

积极心态让怨气消失132

和气，帮你化敌为友136

“糊涂”让你心平气和141

不为小事影响好心情147

心平气和才能少生病152

少攀比才能少生气157

第五章 生气不如理解——理解对方，赢得尊重162

平和待人，切莫动气162

用平常心看待得与失168

多一分理解，少一分倔强173

不要让争吵毁了幸福177

体谅家人的苦处才能少生气181

第六章 生气不如忘记——忘记过去，赢得当下186

别为打翻的牛奶哭泣186

忘记怨恨，放空心灵190

放下怨恨，向对手学习195

记人之善，忘人之过200

忘掉过去所带来的痛苦203

第七章 生气不如感激——感激困境，赢得未来208

珍惜幸福，用感恩驱走怨气208

别人的打击是对你的历练212

伤害让自己更坚强217

以一颗感激的心走出困境221

忘记仇恨的最好方法是感激226

不懂得感恩就没有未来230

第八章 生气不如争气——争气向上，赢得成功234

改变坏脾气，为自己加油234

调整情绪，勇敢面对挫折与失败238

羞辱是一种动力241

少斗气，多争气246

有对手，才能有旺盛的斗志249

失败了不要生气，要汲取宝贵经验254