图书介绍

女人怎样更优雅 超凡脱俗的气质修养2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

女人怎样更优雅 超凡脱俗的气质修养
  • 廖金泽著 著
  • 出版社： 深圳：海天出版社
  • ISBN：7806971696
  • 出版时间：2004
  • 标注页数：201页
  • 文件大小：32MB
  • 文件页数：208页
  • 主题词：女性－修养

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图书目录

第一章 性情培养1

第一节 研习女红3

第二节 潜心插花7

第三节 随意休闲13

第四节 积极运动17

第五节 潇洒打球21

第二章 心情呵护23

第一节 闭目冥想25

第二节 调整呼吸28

第三节 有意放松30

第四节 诱导松弛32

第五节 精心打坐34

第三章 文学修养37

第一节 阅读古文40

第二节 欣赏唐诗43

第三节 欣赏宋词52

第四节 欣赏名著59

第五节 情调写作65

第四章 艺术熏陶67

第一节 欣赏音乐70

第二节 欣赏美术75

第三节 欣赏古玩79

第四节 欣赏电影81

第五节 欣赏戏剧85

第五章 气质修炼91

第一节 培养品格93

第二节 完善性格95

第三节 感悟自然97

第四节 钻研学问99

第五节 丰富阅历101

第六章 品茗养性103

第一节 喝茶心情105

第二节 选茶技巧108

第三节 泡茶用具111

第四节 斟茶方式114

第五节 品茶姿态118

第七章 咖啡情调121

第一节 咖啡常识123

第二节 咖啡制作126

第三节 咖啡种类128

第四节 咖啡冲泡131

第五节 咖啡品味134

第八章 礼仪教养137

第一节 优雅待客139

第二节 优雅出行142

第三节 优雅拜访147

第四节 优雅应酬151

第五节 优雅交际163

第九章 仪态塑造165

第一节 优雅外表167

第二节 优雅心态170

第三节 优雅神态171

第四节 优雅仪态172

第五节 优雅语态174

第十章 举止训练175

第一节 优雅见面177

第二节 优雅微笑181

第三节 优雅握手187

第四节 优雅介绍191

第五节 优雅交谈194

后记199

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