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第一章足球运动概述2

1发展概况2

2四大国际比赛2

3足球的魅力3

第二章足球技巧5

1身体各部位介绍5

2踢球技巧6

①6种常用踢球方法6

②踢球要求9

③踢球的目的与任务9

3接球技巧10

①停球方式及技巧10

②接球要领12

4头顶球技巧13

①基本击球部位及基本发力部位13

②助跑起跳13

③鱼跃头顶球14

5带球—突破技巧14

①直线带球15

②突破要领15

6抢截技巧16

①破坏性抢截16

②成功性抢截16

7掷界外球技巧17

8守门员技战术17

①接球17

②扑球18

③托球19

④拳击球19

9基本战术20

10手掷球与踢远球技巧21

第三章足球战术22

1简单套路组合22

①二人组22

②三人组循环练习23

2进攻套路24

①边路进攻24

②中路进攻24

3防守战术24

①个人防守24

②集体防守24

③越位战术24

4七大阵形战术要领25

5训练及指导思想26

①熟悉球技的6种练习方法27

②传接球28

6运球及突破决窍29

①一对一29

②一过二29

③一过三29

7射门决窍30

8战术配合要领30

各种套路组合30

②分组对抗30

③开四门30

④半场攻守30

⑤教学比赛30

9卓越的指挥艺术31

10足球及裁判规则31

①越位规则31

②越位图解说明32

③直接任意球与间接任意球的判法39

④任意球规则42

⑤判罚点球规则43

⑥任意球判罚图解44

11裁判员鸣哨、手势和巡边员的旗示51

12候补巡边员的职责54

13对我国商业足球比赛的分析55

第四章体能训练56

1足球运动员的生理特点56

2优秀足球运动员机能评定的参考标准56

3速度素质训练57

①基本要求57

②速度训练方法57

③速度耐力训练方法57

④力量素质训练方法57

⑤灵敏性训练方法57

第五章：足球运动装备59

第六章：伤害事故的处理60

1产生原因60

2预防方法60

3常用处理方法60

第七章：足球知识测试61

1足球规则知识61

2著名赛事61

3球星闪烁61

4足球运动发达国家61

第八章：足球奇闻趣录62