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第一章 智者“海”量，慧者“雅”量2

跟孔子学学宽容2

大智若愚为圣贤，宽以待人是智者5

得体淡泊，唯宽容至上8

懂宽容才能赢得尊重12

事从容则有余味，人宽容则有余年14

山锐则不高，水狭则不深16

量大才好做事，树大方能遮阴19

适时咽下胸中气，让人三分己自宽21

凡事宽心自处，贪嗔痴怨难扰23

第二章 大情小事多担待，待人为丰朋自来28

水至清则无鱼，人至察则无徒28

凡事多为他人想，心中常悬体谅灯31

包容他人的不理解，方显真气度33

谁人背后无人说，哪个人后不说人37

动物尚知多“护子”，何人能免有私心39

不忘久德，不思久怨41

多一个朋友，便少一个敌人43

第三章 广积人脉靠宽厚，雅量君子多贵人48

行事须有气度，待人要有雅量48

付之宽容，才会收获善意50

以责人之心责己，以恕己之心恕人53

以德报怨天地宽，相逢一笑泯恩仇56

与人为善真和忍59

己所不欲，勿施于人62

不要随意轻视别人65

出以真情，不杂私心69

我度众生，众生亦度我72

不恃才傲物，谨慎方能成事74

为学如做人，体人方能察己77

第四章 不拘小节聚人才，知人善任做事业82

夫唯不争，故天下莫能与之争82

有忍乃有济，有容德乃大86

欲用人，先容人88

包容细枝末节，方能成就大事92

遇事兼容并蓄，对手亦可是知音94

包容胜过万般责难97

低头无妨做大事100

第五章 爱情盈损一念间，包容体谅到白首104

百年修得同船渡，宽心方能享幸福104

懂得珍惜，不必苛求完美106

爱屋及乌，何必过多计较109

幸福的婚姻需要清除心中的杂草111

给对方一点空间，给彼此一个机会113

包容是挽救爱情的最佳方式116

聚散随缘，尽人事听天命119

夫妻相处要懂得宽容121

第六章 血肉之情多呵护，体谅宽容是根本126

大爱之家，以容为本126

家庭的土壤种不得怨恨的种子129

婆媳相处，贵在包容132

对孩子不要期望过高134

手足情深，忍让常记心间136

做到真、忍，不用清官断家事139

第七章 人情冷暖需看淡，放下计较享清闲144

人之傍我，与其能辩，不如能容144

有理也可忍三分146

若容不下生活，生活也容不下你150

退一步，海阔天空152

把毁誉置之度外156

折中处世，人生不必太执著159

宠辱不惊，看淡世态炎凉162

常释怀，做人何必太较真164

第八章 学会忍耐气定闲，体谅包容自无忧168

忍耐记心间，烦恼不沾边168

得饶人处且饶人170

处世让一步为高，待人宽一分是福174

盛怒行事，善果难成176

能容小人，方成君子178

息事宁人来日方长，无事生非自惹麻烦182

宽容者有出路也有退路185

让容忍归来187

第九章 宽待他人是雅量，善待自己是开悟192

人非尧舜，何必苛求尽善192

金无足赤，人无完人195

人生短暂，何不对自己好点198

是非不必争人我，彼此何须论短长203

去掉多余碎片，过好减法人生205

人生低谷，不愤世嫉俗209

世上没有绝对的王者213

珍视自我，天下由来轻两臂215

第十章 有舍有得勿执著，知足常乐笑口开220

不后悔过去，别强求未来220

胸中天地宽，苦乐莫计较223

想要拿得起，必先放得下224

心地清净方为道，退步原来是向前226

人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽229

事理通达、心气和平231

去留无意，宠辱不惊233

知足，知不足236

做事要识时务，做人要适可而止239

安贫乐道，知足者常乐242

拨云则见月，要看破浮华的表面245