图书介绍

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陈氏太极拳 1
  • 王东武主编；《陈氏太极拳》编委会编 著
  • 出版社： 郑州：河南人民出版社
  • ISBN：7215056473
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：82页
  • 文件大小：5MB
  • 文件页数：89页
  • 主题词：太极拳，陈式

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图书目录

一、演练太极拳的原则1

二、头颈部1

陈氏太极拳对身体各部位的要求1

三、躯干2

四、腿部2

五、上肢3

陈氏太极拳基本动作训练4

一、手形5

二、步形7

五、缠丝劲基本训练8

三、预备势8

四、站桩8

陈氏太极拳十九势19

第一段　第一势—第七势20

第二段　第八势—第十一势30

第三段　第十二势—第十五势37

第四段　第十六势—第十九势43

陈氏太极拳传说故事52

后记82

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