图书介绍

跆拳道 从入段到实践2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

跆拳道 从入段到实践
  • 叶菜，晨阳，依昀编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787810030953
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：330页
  • 文件大小：38MB
  • 文件页数：338页
  • 主题词：跆拳道－基本知识

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图书目录

第一章 跆拳道序篇1

第一节 跆拳道的历史2

第二节 浅论跆拳道10

第三节 跆拳道的科学15

第二章 跆拳道准备篇21

第一节 准备活动的重要性22

第二节 准备活动练习24

第三章 跆拳道基本篇40

第一节 跆拳道使用部位41

第二节 跆拳道站法53

第三节 跆拳道攻击技术56

第四节 跆拳道防守技术63

第五节 手的技术组合练习67

第六节 手和脚的技术组合练习84

第七节 脚的技术组合练习95

第四章 跆拳道型篇108

第一节 太极八章109

第二节 高丽166

第五章 跆拳道实战篇177

第一节 跆拳道解脱反击法178

第二节 跆拳道被摔反击法220

第三节 跆拳道格斗攻击技术240

第四节 跆拳道防守反击技术253

第五节 跆拳道连续攻技术282

第六节 人体致命点309

第六章 跆拳道规则篇312

第一节 跆拳道的国际性313

第二节 跆拳道竞赛规则316

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