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上篇 卡耐基教你战胜忧虑3

第一章 赶走忧虑3

抓住今天3

快速消除忧虑11

忧虑有害健康18

忧虑是美容大忌26

不要让忧虑影响你的生活30

第二章 认清你的忧虑35

认识忧虑35

减少工作忧虑40

第三章 不要让忧虑成为习惯46

不妨让自己忙碌起来46

勿因小事计较53

用平均概率战胜忧虑59

既然事实不可避免，就要勇敢接受64

让忧虑结束72

木屑没有钜的必要77

学会喜欢自己82

第四章 常保充沛的活力87

让自己多清醒一小时87

疲劳的原因91

家庭主妇如何使青春永驻95

养成良好的工作习惯98

防止烦闷的心理99

失眠没有什么可忧虑的107

下篇 卡耐基教你如何快乐的生活115

第五章 培养快乐的心情115

心态非常重要115

报复的代价太高了124

不要苛求他人130

愿意以100万买尽所有吗？136

发现自我，保持本色141

如果有个柠檬，就做柠檬水146

学会真诚地关心他人152

记着微笑159

第六章 让自己的生活轻松起来166

批评他人是一种自我满足166

不让批评之箭中伤你168

多做自我批评171

选择自己喜欢的工作175

解决自己的财务烦恼181

第七章 拥有幸福的家庭生活193

唠叨只会让家庭生活乏味193

给对方自由的空间197

多赞美关心你的爱人199

要有礼貌201

与女人相处的艺术202

与男人相处的艺术210

一定要懂得爱的真谛217

给丈夫最有力的支持221

第八章 克服忧虑的故事225

你的担心是多余的225

让自己变得乐观向上227

不要担心明天会如何231

勇敢地接受人生的挑战232

永远给自己留一条后路235

赶走忧虑的2个原则和3个方法237

时间能解决许多问题240

给自己定下一些规则241

学会放松自己243

永不放弃244

洛克菲勒的快乐法则245