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一、学烹饪并不难1

1.跟妈妈进市场1

2.慧眼鉴别调味品6

3.练练烹饪基本功11

4.学做家常菜肴18

5.主食制作技巧21

二、小房间巧收拾26

1.清洁空气26

2.捕杀害虫29

3.清扫四壁33

4.布置房间34

5.擦拭家具38

6.整理被褥40

三、洗衣服长学问42

1.洗衣粉（剂）的选用43

2.单层衣服的洗涤45

3.内衣内裤的洗涤47

4.棉毛绒衣的洗涤49

5.小常识有大用处52

6.学会熨烫很重要55

7.随“季”应变巧收藏57

8.收藏衣物要防潮防蛀58

四、消费账精细算61

1.钱，学着花61

2.“压岁钱”怎么花62

3.养成节约的习惯65

4.选购服装讲实惠68

5.告别人情消费烦恼69

6.钟情手机弊端多71

7.学会还价73

8.做一个明白的小消费者75

五、用电器须谨慎77

1.预防电器火灾77

2.准备一支试电笔79

3.家用电器“怕”什么80

4.电视机的安全使用82

5.电饭煲的安全使用84

6.电冰箱的安全使用87

7.洗衣机的安全使用90

8.电吹风的安全使用92

六、生活需要巧巧手96

1.玩泥巴的艺术96

2.永不凋谢的鲜花101

3.变草为宝103

4.妙趣横生的生命106

5.折纸有乐趣109

6.剪贴出智慧110

七、生命在于运动114

1.强身健体从小做起114

2.选择最佳锻炼时间116

3.掌握安全锻炼之法118

4.消除运动后的不适120

5.夏季锻炼防中暑121

6.冬季到户外锻炼去123

7.把运动潜能激发出来124

8.勤锻炼才能形体美126

八、自娱自乐情趣多134

1.发掘大自然的美134

2.订一份假期计划137

3.用音乐装点生活140

4.让美呈现在纸上143

5.放飞美丽的梦想147

6.勾画之间成方圆148

7.小小棋盘乾坤大150

九、学会自我管理152

1.从管好小事入手152

2.个人卫生要讲究153

3.皮肤保护莫小瞧158

4.消除脚臭有诀窍160

5.配戴眼镜要谨慎161

6.钢笔使用三两招164

7.保护书籍知多少165