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第一章 轻松读懂《本草纲目》1

补泻温凉，换个方法说《本草》2

气味阴阳，了解中药的第一步4

君臣佐使，功效也有轻重之分6

升降浮沉，用药须顺应四时8

优劣鉴别，眼鼻手口四大法10

煎煮服用小常识11

中药使用禁忌12

第二章 解表药15

麻黄 发汗解表第一药16

生姜 朝含三片姜，不用开药方18

防风 帮助身体抵御风邪的屏障20

荆芥 流行感冒，不用烦恼22

细辛 不再鼻塞流涕，还你畅快呼吸24

香薷 暑天贪凉生病就用它26

苍耳 路边拾来的风寒头痛药28

葱 发汗解表，散寒通阳30

胡荽 赶走身体里的不正之气32

薄荷 清新口气，让你神清气爽34

桑 清热祛火的明目良药36

菊花 夏季泡茶清凉消暑38

柴胡 防治风寒感冒效果好40

升麻 轻身益寿解百毒42

牛蒡 风靡全球的高档蔬菜44

葛 适合“三高”人群的保健良药46

第三章 清热药49

知母 润肺滋阴，清肺泻火50

天花粉 让你的火气烟消云散52

夏枯草 清火降压的凉茶原料54

决明 明目润肠，眼病的克星56

鸭跖草 清热利尿的“翠蝴蝶”58

白鲜 赶走一切热毒风59

黄芩 天然有效的植物抗生素60

黄连 治疗下痢腹泻的首选62

连翘 消肿止痛，“疮家圣药”64

蒲公英 女性乳腺疾病不用愁66

白头翁 治温疟寒热，疗金疮68

酸浆 酸甜可口的药中美味70

紫花地丁 无名肿毒去无踪72

半边莲 小草不起眼，蛇毒大克星73

青蒿 酷夏必备的泻暑热良药74

紫草 排毒养颜的女性美容佳品76

玄参 治疗男女生殖泌尿疾病的首选78

马兰 摆脱久“痔”不愈的痛苦80

酢浆草 通利二便的酸味小草81

第四章 祛风治湿药83

独活 轻松治好颈椎病84

木瓜 关节酸痛，一网打尽86

秦艽 筋脉不痉挛，手脚更灵活88

豆蔻 健脾消食的调味佳品90

苍术 筋骨无力，从此远离92

苜蓿 利五脏、通小便的盘中美味94

薏苡 营养价值最高的谷物96

泽漆 消除浮肿，还你本来面目98

泽泻 清湿热，利小便，消水肿99

冬瓜 祛湿利尿，降压效果好100

车前草 治疗泌尿系统疾病的妙药102

瞿麦 清心热、利小便的石竹花104

灯芯草 降心火，下肺气，治喉痹最快105

第五章 温里理气、开窍安神药107

附子 回春救逆第一品108

花椒 厨房里的芳香之宝110

吴茱萸 温暖肝胃的驱寒药112

桂 香气浓郁的温里药114

丁香 温中散寒治呕逆116

胡椒 温中下气，善解食物毒117

干姜 回阳通脉不可少118

茴香 暖胃驱寒、理气止痛的香料119

茉莉 芳香解郁，缓解胸腹胀痛120

刀豆 佳肴良药，益肾补元气121

枳 消积破气，通利关节122

兰草 调节脏腑之间气的平衡124

莎草 气病之总司，女科之主帅126

菖蒲 补五脏，开九窍，醒神益脑128

苏合香 通窍醒脑，驱一切不正之气130

远志 赶走失眠健忘，还你清醒的头脑131

灵芝 神经衰弱和失眠患者的必备佳品132

檀香 行气止痛的佛家圣品134

荔枝 妃子笑，疝气走135

第六章 泻下消食药137

郁李 消浮肿，清宿食138

甘遂 性味苦寒的泄水圣药139

牵牛子 泻下驱虫的胃肠“清洁工”140

松子 延年益寿的“长寿果”142

大黄 峻猛“将军”，泻下有奇功144

芫花 既能泻水，又可行气146

山楂 健胃消食的灵丹妙药148

第七章 止血活血药151

川芎 血虚头痛必用川芎152

延胡索 活血行气第一品药154

大蓟 小蓟 皆是凉性能止血156

地榆 清火明目的凉血药158

红花 活血美容的中药名花160

姜黄 活血效果好，行气更有效161

槐花 芳香清甜的止血药162

香蒲 药用兼食用的水边仙草164

艾 艾灸回阳理气治百病166

丹参 轻松赶走痛经的烦恼168

桃 补中益气，活血化瘀的鲜果170

益母草 活血祛瘀的妇科第一药172

王不留行 活血通经，下乳消肿174

骨碎补 长在石头上的跌打损伤药176

蓬莪荗 止跌打损伤出血的良药178

月季花调经止痛，女人经期必备179

第八章 止咳化痰药181

半夏 养胃健脾，化痰能力极佳182

旋覆花 清除寒痰止呕逆184

天南星 半身不遂患者的救星186

白前 止咳平喘，寒证热证都适用187

贝母 止咳消痰的药中之宝188

前胡 降气散风邪，化痰通五脏190

桔梗 餐桌上的宣肺祛痰药192

款冬花 久咳不愈用款冬194

马兜铃 清肺止咳的藤上果195

第九章 补虚健体药197

人参 大补元气的“百草之王”198

黄芪 五脏皆补的补气圣药200

甘草 解百毒、调众药的“药中之王”202

枣养脾气，平胃气的天然维生素丸204

当归 通治全身疾病的补血圣药206

龙眼 驻颜有术，不是梦想208

芍药 白芍补益而赤芍泻痢210

地黄 生精补血的天赐良药212

淫羊藿 补肾阳，壮筋骨，祛风湿214

肉苁蓉 帮男性补肾壮阳的“沙漠人参”216

韭 全身都是宝的“起阳草”218

巴戟天 呵护男性健康的良药220

杜仲 补肾虚，远离腰背酸痛221

菟丝子 缠绕在树枝上的补肾药222

沙参 千万不能用错的补阴药223

百合 秋季季节性疾病的防火墙224

石斛 滋阴养胃，兼能补肾降火225

麦门冬 养阴除烦，清心肺之热226

玉竹 能代替人参的补虚良药228

黄精 补脾益气，本草中的“草部之首”230

枸杞 药食两用的进补佳品232

芝麻 延年益寿的“不老药”234

第十章 收涩驱虫药237

五味子 五味俱全，补养五脏238

肉豆蔻 止泻驱虫暖脾胃240

莲藕 妇孺童妪的滋补佳珍242

金樱子 外敷消痈，内服固精244

石榴 延缓更年期，让你更年轻246

槟榔 绦虫蛔虫，一个都跑不了248

梅 酸酸味道好，驱虫少不了250

蛇床 能壮阳能杀虫的灵药252

附录 矿物药和动物药254