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Chapter1 金星失火，火星结冰，这是为什么呢？1

失火的荷尔蒙和结冰的荷尔蒙3

平衡工作与生活6

了解我们的不同8

碰撞出爱的火花12

Chapter2 重压之下的金星与火星17

压力和皮质醇19

荷尔蒙告急21

有益荷尔蒙为何匮乏23

制造爱情、性欲及长寿的荷尔蒙27

人际关系和健康29

Chapter3 火星金星都已偏离轨道33

大脑需要营养呵护37

到底是荷尔蒙还是血糖在作怪？39

血糖如过山车般不稳44

稳定血糖水平47

Chapter4 女人，请冷静！男人，多点儿热情51

制造新鲜的浪漫56

激发爱与欲望的荷尔蒙59

一直拥有浪漫和热情64

荷尔蒙造成男人女人的种种不同68

找回浪漫70

Chapter5 金星火星角色颠倒75

造成角色颠倒的原因77

当女人喜欢藏起来77

当男人话太多时79

谈话，付出，哄爱人开心81

给男人女人他们想要的85

调整过程87

哄爱人开心88

付出：男人的礼物，女人的陷阱90

如何才能付出更少，得到更多92

Chapter6 为什么金星不再说，而火星不想听了呢？95

如果我们放弃沟通了会怎样？99

留出交谈的时间102

开启金星说话模式104

运用金星谈话要点105

为什么金星谈话模式奏效呢？111

Chapter7 大英雄——女人需要男人的真正理由113

如何使大英雄现身115

他需要空间，而她需要时间119

交流方式的冲突122

家庭改造委员会124

接受性别差异126

两性的大脑功能存在差异128

Chapter8 金星和火星碰撞出爱的火花131

找到真爱135

男女生来不同138

接受两性间的大脑差异139

畅想未来143

我们彼此需要146

在浪漫的婚姻中达成所愿149

Chapter9 金星有更年期，火星也有155

共同变化157

当常用的办法不再奏效159

为什么女人不快乐呢？161

什么是更年期？163

什么是男性更年期？166

为自己的中年生活树立榜样167

Chapter10 平衡星球加油站——为有益荷尔蒙加油173

第一步：体内环保的超级食物——平衡星球清新饮177

第二步：超级食物每日饮178

第三步：催产素催化剂安抚金星的情绪，睾酮催化剂激发火星的活力182

让金星平静和火星活跃的矿物质183

运用平衡星球健康方案减少对抗抑郁药物的依赖185

让大脑摆脱压力，处于巅峰状态186

碘——增强脑动力，集中注意力186

左旋茶氨酸——放松并让注意力更加集中187

乳清酸锂——宁神佳品189

Chapter11 休息中的男人女人191

睡多久才健康？194

养成良好的睡眠习惯197

天然营养剂助你一臂之力199

“接地理疗”有助于睡眠202

提高睡眠质量的几个妙招203

Chapter12 爱情、性爱和幸福207

保持爱的热度208

性爱可以疗伤212

规律的性生活溶化火星之冰214

平衡我们的生活217

我的幸福，我做主218

18种方法通向幸福之路219

让你梦想成真232

看清什么才是生命中最可贵的234

走出自己的人生路237

后记241

更多信息243

附录I 100种促进女性催产素分泌的活动245

附录II 接地疗法251

附录Ⅲ 增加性欲并提高性爱质量的草本营养剂257

男女均适用的草本营养品257

针对女性的草本营养品258

增加情趣的功能巧克力259

鸣谢261