总有一段幽暗时光，你要独自面对2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 光明由心而生，人生都会面对一段幽暗的时光3

学会在挫折中积蓄力量3

别担心你会依然失败7

光明由心而生11

变“危机”为“良机”14

给自己一个挑战自我的机会17

敢做就会有收获19

时间会洗掉你所有的悲伤22

困难是为了让人变得更强大25

第二章 心理素质过硬，才能熬过最艰难的岁月31

不沉着是因为修养不够31

不够沉稳的表现是太自私34

放下没必要的自尊，活得更有尊严37

跟自己比较，欣赏自己的点滴进步40

患得患失会导致得不偿失44

正确看待世界的不公平47

逆反心理，会让路越走越窄51

有阅历才有智慧的累积55

不要被虚荣左右自己的人生58

第三章 看淡得失取舍，摆脱虚名浮利的阴暗诱惑63

做真实的自己才会安心63

懂得如何控制欲望66

经常擦拭心灵上的灰尘70

摆脱欲望，心灵安宁73

守住诱惑心灵的防线76

掌握好舍与得的尺度79

握得越紧，失去越快82

看淡舍得是一种大智慧86

放弃是为了更好地得到89

第四章 磨棱角收锋芒，呵护好人与人之间的感性世界93

爱出风头的人容易先受伤93

不要轻易外露锋芒96

内心有暖意，撒播正能量99

不能过早地亮出底牌102

争强好胜，小心碰头105

做人要圆融不要圆滑108

固执己见是不能沉着的表现111

别把“鲁莽”当“勇敢”115

做人不能太任性118

第五章 拥有平和心态，让躁动的心安静下来123

人还是稳健一点好123

能忍也是一种能力126

学会随遇而安129

要做到临危不乱132

思考是一种静态的力量135

多一点耐心就是转机138

让躁动的心安静下来141

身有静气，才不会与人争斗145

叫得响亮，不如做得漂亮148

第六章 知进退求共存：既不伤害别人，又能保全自身153

做一个懂得谦卑的人153

别把“耍贫嘴”当成幽默156

别拿幼稚当可爱159

“以退为进”是一种策略162

学会谦卑，懂得感恩165

伸是一种本能，屈是一种韬略168

深谙刚柔兼济之道172

可以“意气风发”，不可“意气用事”175

做一个虚怀若谷、平易近人的人178

第七章 有教养不骄躁：品格比能力更重要183

做人要厚道183

本分做人，踏实做事186

不要轻易责难别人189

学会悦纳自我包容别人192

不要把罪责推给别人196

不把别人的难堪当成笑料199

不要触碰别人的逆鳞202

乱贴“标签”容易造成误解205

弱者最需要的是尊重208

第八章 放下浮躁心态，人生才能淡定如水213

克服浮躁，才能淡定如水213

放下执念，才能活得洒脱217

放下包袱，才能走出人生困惑220

懂得放下，才能远离烦恼224

简单生活就不会有压力226

一念放下，万般自在230

再累也要学会忙里偷闲232

不要为自己做错事而懊悔236

忘记过去会活得更精彩240

第九章 微笑面对生活，固守自己所拥有的幸福247

幸福就藏在人的心里247

开心地过好每一天250

有一种快乐叫知足254

知足是保持淡定的心态257

不要过度追求完美260

幸福与金钱无关264

多一些感恩，少一些抱怨267

抱怨不如改变270

适合自己的，才是快乐幸福的275