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第一篇 优生优育策略2

怀孕需要哪些基本条件2

优生的主要内容有哪些3

孕前保健与优生的关系4

什么季节怀孕最合适5

生孩子越早越好吗6

哪些因素影响胎儿生长发育7

谨防病毒对胎儿的影响8

女性的最佳生育年龄9

男性的最佳生育年龄9

高龄产妇生孩子有哪些担忧10

哪些情况不宜怀孕10

创造怀孕的最佳环境与心境12

孕妇心态与优生12

什么是生物节律优生法13

患哪些病的女性不宜怀孕14

生育过异常儿的女性能再怀孕吗16

孕妇健康状况与胎儿有关吗17

不利优生的因素有哪些17

怀孕前丈夫应注意哪些问题18

饮食习惯不良会影响生育吗20

怀孕前应做哪些营养准备20

什么是异位妊娠21

哪些异常妊娠与宫外孕相似22

怎样预防宫外孕23

女性达到性高潮有利于优生吗24

性生活的频率与受孕有何关系24

孕妇营养过剩有什么危害25

为什么蜜月旅游不宜怀孕26

女性什么时候容易怀孕27

测知排卵期的方法有哪些28

怎样知道自己怀孕了29

医生诊断女性怀孕有哪些方法30

如何知道怀了双胞胎31

母婴血型不合是怎么回事31

血型是怎样遗传的32

为什么近亲不能结婚33

遗传基因决定下一代先天功能34

父母哪些外貌“精华”将留给孩子34

如何预防遗传性疾病36

如何进行遗传咨询36

哪些情况容易导致胎儿畸形37

胎儿的性别是怎样决定的38

当今有哪些人工生育技术39

人工授精是怎么回事40

人工受孕是怎么实现的40

试管婴儿是怎么回事41

试管婴儿主要适用于哪些不孕症患者41

第二篇 孕期生理保健44

妊娠期的生理变化44

妊娠期怎样划分45

妊娠反应怎样应对46

出现早孕反应怎么办47

妊娠初期应做产前检查48

妊娠中期保健的主要内容48

妊娠晚期保健的主要内容49

产前检查包括哪些内容49

妊娠早期阴道流血是怎么回事50

妊娠期出现瘙痒怎么办50

怀孕期间怎样保养乳房51

妊娠纹能避免吗52

“蝴蝶斑”是怎么回事53

妊娠期出现哪些情况应就医53

孕期感冒怎么办54

孕妇谨防煤气中毒55

什么是妊娠高血压综合征56

孕妇怎样预防子痫57

患妊娠前期中毒症怎么办57

怎样防治孕期贫血59

孕妇为何易患坐骨神经痛60

患有心脏病的女性在妊娠期应注意什么61

孕期腹痛要及时检查61

孕期要重视脚部保健62

宫外孕急救措施有哪些63

怎样预防流产63

羊水过多怎么办64

羊水过少怎么办64

孕期常见症状怎样处理65

孕妇如何做好自我监护66

高危妊娠如何自我监护67

胎儿的发育过程是怎样的68

胎儿宫内发育迟缓是什么原因70

胎儿的感觉器官是如何发育的70

孕妇发热与胎儿有关系吗71

什么是胎动71

胎动有规律吗73

怎样数胎动73

胎心音是怎么回事74

什么是超声检查74

什么是人工流产75

人工流产后应间隔多长时间再怀孕75

人工流产是避孕方法吗76

人工流产有哪些常见并发症76

如何避免人工流产77

人工流产后应注意哪些问题78

妊娠期间的用药原则79

孕妇可以服用哪些药物80

孕妇不能服用哪些药物81

中药是不是绝对安全82

孕妇是不是不能服用抗生素83

妊娠期容易出现的心理问题及调适84

哪些因素能诱发妊娠期心理障碍86

丈夫应怎样帮助孕妇稳定情绪87

怎样给孕妇创造温馨的家庭环境88

第三篇 孕期营养保健90

怀孕期间如何保证孕妇营养90

孕期需要哪些特殊营养91

孕期的膳食宜粗细搭配92

孕期补养要科学93

胎儿胎盘与母亲的营养有何关系93

孕妇每日需要摄入的营养食物以多少为宜94

孕妇需要的营养怎样搭配97

孕妇偏食有何不利97

孕早期怎样合理安排饮食98

孕中期怎样科学安排饮食99

出现妊娠反应怎样饮食调理100

合理饮食能改善孕期的恶心、呕吐100

肥胖孕妇怎样科学安排饮食101

妊娠合并糖尿病孕妇怎样合理安排膳食101

孕期要保证蛋白质的摄入量102

孕妇宜多喝豆浆103

孕妇需要补充叶酸吗103

孕期为什么爱吃酸味食物104

孕妇营养与胎儿智力发育的关系104

孕妇不能吃哪些鱼105

孕妇的饮食应注意什么问题105

母亲的饮食习惯会遗传给孩子吗106

孕妇喝水应注意什么问题107

哪些食物会对胎儿不利108

临产产妇怎样安排饮食109

微量元素缺乏会危及优生110

孕妇补锌有哪些好处111

孕妇补铁有哪些好处111

孕妇补充纤维素有哪些好处112

孕妇补钙有哪些好处112

大量服用鱼肝油和补钙有利吗113

孕妇补充维生素有哪些好处113

孕妇的饮食中有哪些“不宜”114

如何避免食物中的激素、抗生素等污染116

孕妇营养不良对胎儿有哪些影响116

如何看待市场上的孕妇用奶粉117

怀孕后体重增加多少才算正常117

孕妇的营养对产后的影响118

第四篇 孕期日常生活指南孕期日常自我身心保健120

适宜孕期的居室环境121

孕期日常个人卫生122

孕期服装选择123

注重内衣的质地124

保持衣物卫生124

保护牙齿125

乳房孕期保健126

怀孕期间能上班吗127

孕妇能否乘飞机128

孕妇能出差和旅游吗128

孕期自我安全意识129

孕期合理做家务劳动130

怀孕后怎样正确走路130

学会舒适地坐、卧131

腹部变大后站立有窍门132

孕妇要学会随遇而安132

保证妊娠期的睡眠质量133

孕妇应采取哪种睡眠姿势134

怎样应对孕期失眠症134

怎样减轻妊娠时期的困倦疲劳136

孕妇度暑须知136

孕妇越冬要注意细节137

孕妇适当活动有利母婴健康138

孕妇能参加体育运动吗138

孕妇适合参加哪些运动139

孕妇能游泳吗139

适合孕期的散步活动140

怀孕期间能化妆美容吗141

孕妇能用电吹风吗141

孕妇能用风油精吗142

孕妇多晒太阳有利胎儿大脑发育142

孕期防晒伤143

生活电器对孕妇有没有影响143

用电脑是否会影响母婴健康144

妊娠期看电视和阅读145

孕妇应远离宠物145

女性怀孕后为何会“移情”146

孕妇为何会压抑自己的性兴奋146

妊娠期间能有性生活吗147

妊娠期间什么时候不能有性生活148

孕期的性生活要注意什么148

第五篇 胎教让宝宝更聪明胎教是什么152

挖掘孩子的潜力应该从0岁开始153

科学地实施胎教153

孕妇是胎教的主角154

母体内的安全感155

听觉在胎教上的意义155

记忆从胎儿期开始156

胎儿有视觉吗156

胎儿的性格157

妈妈的修养对胎儿的影响157

智力遗传与后天教育158

胎儿的习惯159

胎儿是怎样进行学习的159

理解母亲感情的胎儿160

早教从母亲体内起步161

怎样与胎儿交流161

胎教对婴儿的影响162

想象让宝宝更漂亮163

胎教不能心太急切163

如何安排胎教时间164

胎教有哪些方法165

抚摸胎教有什么好处166

如何对胎儿进行记忆训练167

色彩环境能促进胎儿的发育吗167

丈夫在胎教中可发挥哪些作用168

孕妇学习对胎儿有影响吗169

胎教时能不能把耳机放在孕妇腹部169

怎样选择胎教音乐170

产前也应进行胎教171

胎教对胎儿有什么好处171

如何对胎儿进行美育172

第六篇 一朝分娩——了解临产怎样推算预产期174

临产前应做好哪些准备175

分娩前的征兆有哪些177

入院待产的时机179

准爸爸须知180

临产产妇须知180

配合待产体检182

顺产包括哪些经过182

待产中的突发情况183

真假分娩的辨别184

流产怎么办184

意外分娩时怎么办185

什么是早产186

引发早产的危险因素186

过期妊娠对胎儿有何影响187

为什么会发生难产188

怎样预防难产189

如何确定胎位189

剖宫产有什么利弊190

剖宫产比自然分娩好吗191

剖宫产后应注意哪些问题192

什么是导乐分娩193

精神紧张会引起难产吗193

产前能吃功克力吗194

无痛分娩是怎么回事194

产妇应怎样配合做到顺产195

第七篇 产后康复要素198

康复关键的产褥期198

产后新妈妈的生理变化198

什么是“月子病”199

怎样才能坐好“月子”200

怎样预防产褥感染201

产妇多喝红糖水有益吗202

产妇中暑怎么办203

产妇刷牙会弄坏牙齿吗204

产后不能洗澡吗205

产妇需要补充哪些营养205

产妇不宜吃的食物207

产后多久宜起床活动208

生产后怎样恢复骨盆肌肉209

产后怎样预防肥胖210

产妇怎样做康复体操210

产后束腹能恢复体形吗211

产后首次性生活应注意哪些问题212

乳汁是怎样产生的212

母乳喂养的优点和重要性213

喂母乳能提高孩子的智力吗214

怎样使母乳充足215

怎样提高母乳质量215

怎样判断奶水是否充足216

奶水不足怎么办216

奶水不够的原因是什么217

奶水不足怎样催乳218

宝宝不吃奶是什么原因219

炖母鸡能发奶吗219

产妇怎样给自己挤奶220

乳头破裂怎么办220

乳房过胀怎么办221

母乳喂养正确的姿势是什么221

母乳哺喂多久为宜222

附录 孕产期检查全程简介孕前检查，受益匪浅224

产前检查，为母胎保驾226

产后检查，决非多此一举227