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第一章 大学学习与生涯规划1

第一节 认识高等教育与职业发展2

一、中西方高等教育发展概述3

二、我国高等教育的任务、方针和基本制度8

三、我国大学教育目标的基本内容和要求9

四、大学生职业生涯规划课程的教学要求10

第二节 大学生涯与职业发展准备12

一、确立大学生涯学习与职业发展准备目标12

二、做好大学生涯与职业发展准备规划15

三、处理好大学学业与职业发展准备的关系18

四、完成好大学学业和职业发展准备任务18

本章小结21

第二章 职业与职业生涯规划23

第一节 职业与专业24

一、职业的含义与性质24

二、职业的功能25

三、职业与专业26

第二节 职业生涯与职业生涯规划28

一、职业生涯28

二、职业生涯规划31

三、职业生涯规划对大学生人生发展的影响33

第三节 职业生涯规划的原则、内容、步骤与方法35

一、职业生涯规划的原则35

二、职业生涯规划的内容35

三、职业生涯规划的步骤37

四、职业生涯规划的方法39

第四节 职业锚40

一、职业锚概述40

二、职业锚的类型42

三、利用职业锚引导职业发展45

本章小结47

第三章 自我认知51

第一节 自我分析52

一、自我分析的基本内容52

二、职业选择中的自我分析56

第二节 兴趣的自我认知57

一、兴趣与职业兴趣57

二、职业兴趣的影响因素62

三、职业兴趣的作用67

四、职业兴趣测试与分析——霍兰德职业兴趣理论68

五、兴趣与职业决策72

第三节 性格的自我认知73

一、性格的含义73

二、性格的特征73

三、性格对职业的影响74

四、职业性格测试与分析75

第四节 能力的自我认知89

一、能力的含义89

二、职业能力的类型90

三、职业选择时应遵循的原则90

四、大学生一般能力的拓展92

五、提高职业能力发展优势94

六、职业能力测试工具95

第五节 价值观的自我认知98

一、职业价值观含义99

二、价值观的分类100

三、职业价值观的作用103

四、职业价值观测试工具104

五、价值观与职业决策107

第六节 自我分析的方法111

一、自我分析的主要方法111

二、职业选择实践中自我了解的方法114

本章小结116

第四章 职业社会认知124

第一节 行业职业概述125

一、行业的分类125

二、产业的分类128

三、职业的分类132

第二节 人力资源市场135

一、人力资源市场135

二、大学生就业市场135

三、毕业生就业市场的职能和作用137

第三节 外部环境分析139

一、社会环境分析139

二、行业环境分析140

三、企业环境分析140

四、职位分析141

五、家庭环境分析142

第四节 认识职业世界144

一、认识职业世界的维度144

二、了解职业世界的途径和方法148

三、职业未来发展趋势展望151

本章小结155

第五章 职业选择与决策166

第一节 职业选择167

一、职业选择的内涵167

二、职业选择的特征168

三、职业选择的作用170

四、职业选择的类型171

第二节 职业选择的原则及影响因素172

一、职业选择的原则172

二、影响职业选择的因素174

三、职业决策的风格176

第三节 职业选择的决策过程及方法179

一、职业选择的决策过程179

二、职业选择的决策方法183

本章小结190

第六章 大学生职业生涯规划的制定与管理193

第一节 大学生职业生涯规划的制定194

一、大学生职业生涯规划制定的任务和实施策略194

二、大学生职业生涯规划的步骤197

三、职业规划书的撰写202

四、大学生职业生涯规划的评估与调整202

第二节 大学生职业生涯管理204

一、大学期间的职业生涯管理的原则204

二、大学期间的职业生涯管理的内容206

本章小结210

第七章 新时代职业化素质培养220

第一节 什么是职业化221

一、什么是职业化221

二、新时代对职业人的界定222

三、个人和职业发展的匹配223

四、职业人要以让“客户”满意为自己的终生使命225

五、新时代职业人的挑战226

第二节 职业人的职业道德230

一、职业道德概述230

二、职业道德的基本规范232

三、职业道德行为的培养236

第三节 科学文化素质的培养238

一、科学文化知识结构238

二、建立科学文化知识结构的原则和途径240

第四节 职业化能力素质的培养243

一、职业能力概念和特征243

二、职业能力的分类244

三、学习能力的培养247

四、时间管理能力的培养249

五、团队精神的培养258

六、有效的沟通技巧261

七、高效执行能力培养264

第五节 职业化心理素质267

一、心理素质与职业心理素质267

二、健康的职业心理素质268

三、择业的心理准备270

四、职业心理素质培养272

本章小结274

第八章 创业——职业生涯的自我开发276

第一节 创业与职业生涯276

一、创业是职业生涯的主动开发277

二、大学生的创业277

第二节 创业的知识储备279

一、知识与知识的类型279

二、创新知识、管理知识是创业的基础280

三、专业知识是高层次的创业平台282

第三节 创业者能力开发283

一、组织协调能力283

二、领导决策能力284

三、创新创造能力284

四、吃苦耐劳，坚持不懈285

本章小结285

附录1 SDS霍兰德职业倾向测量表288

附录2 MBTI职业性格测试302

附录3 CSMP性格类型测试314

附录4 WVI职业价值观澄清测量表320

附录5 职业生涯规划书模板324

参考文献329