图书介绍

四季瘦身茶饮 春夏VS秋冬 瘦身新主张2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

四季瘦身茶饮 春夏VS秋冬 瘦身新主张
  • 张家蓓，余淑美著 著
  • 出版社： 北京：中国纺织出版社
  • ISBN：7506427214
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：83页
  • 文件大小：21MB
  • 文件页数：86页
  • 主题词：减肥－茶谱

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图书目录

打破减肥迷思4

“雄伟”身体不是一天造成的6

瘦身新观念9

身材窈窕非梦事10

一天1小时 走出好身材13

按摩＋运动 瘦身效果加倍14

减重经验分享18

善用茶饮 轻松窈窕21

春夏减肥重点23

纤体茶饮24

美食当前——预防篇24

柠檬苦瓜茶24

薄荷奶茶25

柠檬草茶26

消渴茶27

吃太多——治疗篇28

花粉茶28

玫瑰蜜枣茶＆洛神玫瑰茶30

三花减肥茶32

锦葵茶34

薄公英茶35

三仁茶36

腹婆茶37

金橘蜜枣茶38

柠檬醋40

瘦身青草茶41

决明山楂茶＆黄金桂花茶42

瘦身美食44

凉拌木瓜44

拌洋葱45

魔芋拌酸叶甜椒46

香草腌小番茄47

凉拌木耳48

苡仁绿豆汤49

酸奶沙拉酱50

绿茶果冻52

秋冬减肥重点55

纤体茶饮56

美食当前——预防篇56

桂圆茶56

肉桂红茶57

薄茶柳橙茶58

甘露茶59

茴香茶60

吃太多——治疗篇62

丁香茶＆红花茶62

郁金茶64

普洱茶65

番石榴茶66

归芪茶67

明目减重茶68

四皮饮70

瘦身美食72

冬瓜鲫鱼汤72

火锅汤煲73

小腹婆餐74

卤味包75

番茄洋菜冻＆美白瘦身蔬果汁76

柳橙酸奶汁78

辣味黄瓜79

木耳桂圆汤80

苹果餐82

香橙蔬菜83

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