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总 目 录1

一、家政社交篇1

■婚恋生活类1

夫妻和谐1

形象塑造4

矛盾化解6

■子女教育类9

培养训练9

矫治预防17

心理调适20

■心理卫生类20

识别测定28

记忆增强31

■社会交往类32

社交礼仪32

出境签证43

餐饮技法44

信稿写作46

■法律诉讼类48

侵权认定48

诉讼公证50

■家庭理财类54

节支挖潜54

二、理财投资篇54

消费要诀58

识假打假61

投资比较63

■家庭投资类67

储蓄投资67

债券投资69

外汇投资70

保险投资72

房产投资77

股票投资86

邮品投资104

收藏投资112

■择业经商类117

求职应聘117

个体经营121

私企经营124

三、家庭装潢篇127

■前期准备类127

队伍选择127

费用控制128

材料选择131

设备配制136

地面铺设139

■施工技巧类139

墙面涂贴142

顶棚吊装145

装饰布置148

设备安装155

■质量鉴定类156

材料质量156

施工质量159

■保养维修类164

居室保养164

居室清洁167

居室美化170

居室整修173

四、日用物品篇176

■质量鉴定类176

居室用品176

厨房用品178

日杂用品179

■识别选择类183

居室用品183

日杂用品186

■巧妙使用类190

居室用品190

厨房用品192

日杂用品194

■贮存保养类200

居室用品200

厨房用品203

日杂用品205

■制作整修类208

家庭制作208

居室用品212

厨房用品215

日杂用品217

物品清洗223

■洗涤去污类223

水迹去除226

锈迹去除226

漆迹去除227

烟雾去除228

异味去除228

污迹去除230

焦迹去除235

消毒要诀235

五、家用电器篇237

■品质鉴别类237

质量鉴定237

真伪辨识242

正确选购244

■使用诀窍类254

使用妙法254

家庭自制263

■保养维修类265

保养去污265

维修整复271

六、家用电脑篇280

■正确选购类280

主件选购280

附件配制281

软件巧用283

■使用诀窍类283

操作技巧286

■保养维护类288

保养去污288

故障排除292

七、服装鞋帽篇296

■品质鉴别类296

品类识别296

质量鉴定297

真伪辨识300

正确穿着301

■穿着协调类301

合理选用302

搭配协调306

■洗涤去污类314

洗涤保洁314

污迹去除321

衣物漂白328

异味去除330

■保养维修类330

保养收藏330

修补整复334

晾晒去湿336

■服饰加工类337

服装自制337

衣物改制340

熨烫要诀341

加工妙法344

八、美容装饰篇347

■美容饰品类347

质量鉴定347

正确选用348

真伪辨识351

使用要诀353

贮存保养355

家庭自制356

■美容技法类357

化妆技法357

护肤润肤362

除斑去刺366

皱纹消除367

眼部美化368

眉睫美化371

唇齿美化372

手部美化373

腿脚美化374

减肥瘦身375

■美发护发类377

头发养护377

头屑去除379

乌发染发380

脱发自治381

发型选定382

九、花草种植篇384

■鉴定识别类384

品质鉴定384

病症识别385

养护技法388

■基础护养类388

栽培要诀390

改土换盆398

浇水施肥400

造型修剪403

鲜花保鲜407

■特种技巧类408

采摘自制408

花期控制410

变色增艳414

扦插繁殖415

养花宜忌424

采果取种424

■病虫防治类427

药物防治427

非药物防治428

十、宠物饲养篇431

■鱼类饲养类431

品性鉴别431

饲养技法432

容器使用434

水温水质434

喂食要诀436

配种繁殖437

防病治病438

■鸟类饲养类442

品性鉴别442

饲养驯化444

笼舍选用448

喂食要诀448

防病治病449

配种繁殖451

■猫狗饲养类452

品性鉴别452

矫治驯化454

饲养繁殖455

治病解毒457

十一、食物加工篇460

■鉴定辨伪类460

质量鉴定460

识类辨伪470

■贮存保鲜类476

食品贮存476

保鲜妙法483

变质预防487

■洗涤去污类489

食物清洗489

污秽去除491

腥味去除492

■异味去除类492

膻味去除493

涩味去除494

其他异味495

■原料加工类496

切割斩剁496

去皮去心498

宰杀褪毛499

食品造型500

解冻复原500

面粉发酵501

干货泡发502

加工要诀504

■菜肴烹调类506

火候掌握506

节省食油508

防溅防溢508

菜肴嫩化508

味道调整509

调料添加510

烹调技法511

营养保持515

饭粥自制516

■食品自制类516

面点自制517

糕点自制519

蜜饯自制521

干果自制522

甜食自制523

腌腊自制525

酱菜自制526

蛋类自制529

菜类自制530

饮料自制532

冷饮自制535

酒类自制536

调料自制536

自制要诀537

十二、百物妙用篇541

■食物妙用类541

调味品的妙用541

饮品的妙用543

粮油的妙用544

蔬菜的妙用545

干果的妙用546

水果的妙用547

电器的妙用548

■物品妙用类548

日用品的妙用551

水、杂物的妙用554

废品的妙用555

十三、医药治疗篇559

■常见症状治疗类559

头 痛559

眩 晕559

咳 嗽560

咯 血560

积食厌食561

呃 逆561

呕 吐561

腹 胀562

腹 泻562

便 秘563

便 血563

排尿异常563

水 肿564

盗 汗564

暑 热564

■内科疾病治疗类565

感 冒565

腰 痛565

气管炎566

哮 喘567

甲状腺肿567

结核病567

胃肠病568

痢 疾568

寄生虫病569

肝胆病569

高血压570

心脏病570

贫血症571

神经衰弱571

肾 病572

腮腺炎572

糖尿病573

■外科病症治疗类573

烧烫伤573

疮 疖574

叮咬瘙痒575

损伤肿痛575

关节病症576

痔疮脱肛577

■皮肤科病症治疗类578

皲 裂578

冻 疮578

湿 疹579

荨麻疹579

疣 痣579

鸡 眼579

狐 臭579

癣580

眼 疾581

耳 疾581

■五官科病症治疗类581

鼻 疾582

牙 疾583

口腔疾病584

咽喉疾病584

骨刺鲠喉585

■妇科病症治疗类585

经期病症585

阴道病症586

护乳丰乳586

催乳退乳587

舌苔辨病588

指甲辨病588

■疾病自测类588

体液辨病589

其他辨病590

疾病先兆592

健康自测595

妇女疾病自测597

幼儿疾病自测598

■治疗与护理技术类600

矫 治600

急 救602

解 毒605

敷 脐607

醒 酒607

疾病护理608

幼儿护养610

十四、养生健康篇612

■养生保健类612

运动健身612

食物调养615

药物保健618

气功疗法626

名人养生633

防病益寿634

古代养生秘诀638

性交和谐644

■性与生育类644

生育与避孕648

妊娠与分娩650

男性病症653

女性病症655

■卫生健康类658

睡眠健康658

消除疲劳661

驱蚊灭虫663

十五、生活禁忌篇666

■饮食禁忌类666

加工禁忌666

贮存禁忌668

食物禁忌670

搭配禁忌672

■旅居禁忌类673

旅游禁忌673

居家禁忌675

老幼禁忌676

妇女禁忌680

■健康禁忌类684

保健禁忌684

疾病禁忌687

药物禁忌690