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推荐序：把信传递下去1

升级版序言1

序言：孩童时代决定整个人生1

PART 1 好的亲子关系，从好的亲子观念开始2

第一章 做好家长，正确的信念比行动更重要2

一、一个“孩子难，家长更难”的时代2

二、相信自己就是最好的家长5

三、11条必须坚持的信念，让你更懂孩子7

第二章 重识“铁三角”，理解不一样的亲子关系9

一、亲子之爱，唯一指向分离的爱10

二、放松心态，家长不是万能的13

三、严守10个基本要诀，帮你抵御80％的错误15

四、给孩子打造一个温暖有爱的家23

五、信念系统是行为原动力24

六、自信、自爱、自尊决定一生成就26

七、“你说呢”——亲子最佳引导语28

八、爱的三种表达方式30

九、别让孩子成为愚孝之人30

附：孩子成长的体会（文&陈敏霞）31

PART 2 培养优秀孩子的技巧38

第三章 不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧38

一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验42

二、把握孩子成长的5个黄金期45

三、按孩子成长阶段的不同特征而施教47

四、帮孩子建立自信的技巧60

第四章 让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧65

一、人生必备的15项能力66

二、能力缺失害己害人72

三、如何培养孩子的15项能力75

第五章 让孩子学会掌控自己的情绪一情商培养的技巧84

一、8个要诀，远离表面和谐的“苹果皮”式家庭84

二、家长高EQ，孩子EQ高85

三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧87

第六章 从感官训练入手——智商培养的技巧92

一、用心看，提升孩子的观察力93

二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力93

三、用“感同身受”提高信息接受力94

四、提升记忆力，不妨试试用脑“拍电影”94

第七章 多管齐下更有效——提升学习力的技巧99

一、在学习中多用内外8个感官99

二、左脑＋右脑，学习更高效101

三、要想学得快，多用内感官102

四、兴趣是孩子快乐学习的动力106

五、不输给自己才是正确的竞争心态107

六、提升学习力要遵循大脑运作规律109

七、学习的目的不应该太遥远110

八、3个技巧帮孩子增添内心力量113

九、张五常的教育信念119

附：不应有的自卑（文&戴志强）121

PART 3 让你和孩子更亲密的技巧126

第八章 孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧126

一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长126

二、EQ型家长巧妙的应对之法131

三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题140

第九章 一分用心＋一分技巧＝一片和谐——普遍适用的亲子技巧143

一、赞赏会让孩子更知道如何行动144

二、和孩子共度快乐的“黄金时间”147

三、亲子沟通中的“多一些”“少一些”150

四、关注、支持孩子喜欢的活动153

五、 “太空时间”，忘记一切不愉快155

六、家长“会说话”，孩子才“会听话”156

七、规则和爱，一个都不能少163

八、让好行为替换坏行为的神奇训练167

九、家庭会议，让家庭问题不再是问题169

十、四步平息家庭成员的熊熊怒火171

第十章 每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧175

一、分手时请少给孩子一点伤害175

二、你的主动沟通会让隔阂消融178

三、 “我爱你”对孩子其实很重要179

四、领养意图将决定你和孩子的关系181

五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系182

PART 4 改变孩子，先要改变自己186

第十一章 调节好心态，你才能做得更好186

一、是时候抛弃重男轻女的观念了186

二、望子成龙只会给孩子带来压力187

三、别把希望都“押”在孩子身上190

四、失去的孩子也是家中的一员192

第十二章 放下压力，轻松的家长更可爱195

一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值”196

二、打破压力的恶性循环202

三、三种方法迅速缓解恶劣情绪203

四、三种方法消除紧张状态204

五、数种减压方法大PK206

第十三章 给婚姻出现问题的家长的几点建议208

一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻209

二、亲子关系不因夫妻分离而改变209

三、家庭暴力应按照类型区别对待210

四、接受现实，为孩子创造更好的明天214

五、 “做到”比“应该”更重要216

附录219

李中莹先生的研究范围219

李中莹先生简介222

跋224