图书介绍

古本易筋经十二势导引法 第3版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

古本易筋经十二势导引法 第3版
  • 严蔚冰传承；严石卿执笔 著
  • 出版社： 北京：中国科学技术出版社
  • ISBN：7504674333
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：132页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：145页
  • 主题词：

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图书目录

古本图谱 （衙门藏版）5

释疑解惑19

易筋经是神秘的内功吗20

古本易筋经十二势导引法与《易筋经》是什么关系20

易筋经导引方法为什么是十二势21

古本易筋经十二势导引法为什么还有预备势21

古本易筋经十二势导引法的中医学依据是什么21

古本易筋经十二势导引法的养生原理是什么22

练习古本易筋经十二势导引法对健康有哪些好处22

古本易筋经十二势导引法主要是锻炼身体的哪些经筋和经脉23

经筋与健康有怎样的联系37

如何理解动作要领——伸筋拔骨38

十二经筋与十二经脉有什么关联39

古本易筋经十二势导引法对锻炼场地和时间有要求吗40

练习古本易筋经十二势导引法为什么要扎腰带40

古本易筋经十二势导引法的易筋要诀是什么41

练习古本易筋经十二势导引法饮食上要注意什么42

练习古本易筋经十二势导引法有哪些禁忌42

年老体弱者能否练习古本易筋经十二势导引法43

古本易筋经十二势导引前的准备与热身43

易筋经收势与拍打法44

对初学者的几点建议46

习练心得47

学员习练心得48

太极拳教师习练心得49

抑郁症病友练习体会50

传承、保护与科普53

国家级非物质文化遗产——古本易筋经十二势导引法54

上海中医药大学首开《中医导引学》课程54

非物质文化遗产进校园55

非物质文化遗产进机关、企业56

走向国际的易筋经十二势导引法56

儿童及青少年智力残障导引康复干预57

帕金森病导引康复干预57

中医导引在慢性疲劳综合征中的应用58

分解演示59

预备势60

韦驮献杵第一势66

韦驮献杵第二势70

摘星换斗势73

出爪亮翅势78

倒拽九牛尾势82

九鬼拔马刀势85

三盘落地势92

青龙探爪势97

卧虎扑食势102

打躬势108

工尾势113

收势119

后记127

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