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第1小时 学习电脑前的知识准备1

1-1 认识电脑1

1-2 聊聊电脑的运行方式2

1-3 电脑的构成3

1-4 使用电脑的注意事项6

1-5 用电脑，说行话7

1-6 学习电脑使用的方法8

第2小时 与电脑的第一次亲密接触10

2-1 认识最基本的电脑操作元素10

2-2 从现在开始熟悉使用鼠标11

2-3 从“开始”处开始12

2-4 应用程序的启动与退出12

2-5 认识更多的Windows元素13

2-6 窗口的最大化、最小化与关闭15

2-7 多任务的操作系统15

2-8 关机与启动电脑16

2-9 总结与练习：熟练使用鼠标的练习方法16

第3小时 用电脑，学打字18

3-1 认识键盘18

3-2 熟悉电脑键盘18

3-3 输入法的使用19

3-4 微软拼音输入法20

3-5 用微软拼音进行汉字、英文输入22

3-6 五笔打字简介25

第4小时 轻松管理Windows文件28

4-1 认识文件28

4-2 建立自己的第一个文件29

4-3 文件的重命名与打开31

4-4 建立文件夹31

4-5 文件和文件夹的路径32

4-6 文件的拷贝和移动33

4-7 删除文件34

4-8 删错了文件，怎么办34

4-9 清除和设置回收站35

4-10 把文件复制到U盘36

4-11 查找文件37

第5小时 Windows Vista的影音世界39

5-1 声音设备的设置39

5-2 体验Windows Media Center40

5-3 自动播放CD44

5-4 录制音效45

5-5 让Vista的声音丰富多彩48

5-6 Vista新增的多媒体功能49

第6小时 阶段强化训练53

6-1 在Word中进行中文输入练习53

6-2 用金山打字2006进行打字练习54

6-3 用金山打字进行英文打字练习56

6-4 用金山打字进行拼音打字练习58

6-5 用金山打字进行五笔打字练习60

6-6 测试打字速度62

6-7 打字游戏63

第7小时 Word文档编辑之初体验64

7-1 令人耳目一新的Word 2007界面64

7-2 在Word 2007中录入文字67

7-3 插入日期和图片70

7-4 保存和打开文件73

7-5 Word的文字编辑功能75

第8小时 用Word制作简单文档78

8-1 文字的录入78

8-2 字符的格式化78

8-3 插入“页眉”和“页脚”83

8-4 页面的设置84

8-5 文档的打印86

第9小时 在Word 中制作表格88

9-1 认识表格88

9-2 创建表格88

9-3 把内容输入表格89

9-4 编辑表格90

9-5 修饰表格95

9-6 表格的排序96

9-7 表格的计算97

第10小时 制作和打印漂亮文档100

10-1 让文字“炫”起来100

10-2 设置文件的段落格式104

10-3 制作中文竖排文件106

10-4 在中文字周围加上框线106

10-5 将中文字加入拼音标识107

10-6 更新更强的打印功能109

第11小时 使用Internet与世界互联110

11-1 用Internet Explorer浏览网页110

11-2 设置自己的主页112

11-3 加快浏览速度113

11-4 “收藏夹”的妙用113

11-5 在“收藏夹”中分类存储网页115

11-6 利用“历史记录”浏览网页117

11-7 保存喜欢的网页119

11-8 清除存储的网络文件120

第12小时 利用搜索引擎查资料122

12-1 什么是搜索引擎122

12-2 用搜索引擎查找信息124

12-3 学一点高级技巧125

12-4 用Google搜索英文网页126

12-5 让Google更符合你的习惯127

12-6 主流搜索引擎大集合128

12-7 百度和Google的其他功能129

第13小时 网上飞鸿—收发电子邮件134

13-1 申请免费邮箱134

13-2 Web页面E-mail登录136

13-3 Web页面E-mail使用138

13-4 Microsoft Office Outlook设置与更改电子邮件账号142

13-5 给自己发封测试信145

13-6 接收和阅读邮件146

13-7 回复和转发邮件148

13-8 删除电子邮件149

13-9 一封邮件同时寄给多人149

第14小时 建立和使用Outlook通讯簿151

14-1 建立自己的通讯簿151

14-2 利用通讯簿发送邮件153

14-3 利用“邮件规则”管理邮件155

第15小时 上网技巧与经验总结159

15-1 上网经验总结159

15-2 网络购物指南162

15-3 上网守则166

15-4 使用E-mail的习惯168

第16小时 学会自己安装和使用软件170

16-1 自己动手安装软件170

16-2 轻松删软件171

16-3 向你推荐的工具软件173

16-4 使用软件的必备知识175

16-5 使用软件的好习惯178

第17小时 杀毒软件180

17-1 什么是计算机病毒180

17-2 杀毒软件的安装、设置181

第18小时 QQ聊天——有事你Q我193

18-1 QQ的下载与安装193

18-2 申请属于你自己的QQ号196

18-3 QQ的登录198

18-4 查找和添加好友198

18-5 和好友聊天199

18-6 利用QQ进行语音视频聊天200

18-7 利用QQ进行文件传输201

18-8 QQ游戏202

18-9 QQ的管理203

第19小时 熟练使用电脑的方法206

19-1 熟练软件的“菜单”操作206

19-2 工具栏与命令209

19-3 和电脑“对话”210

19-4 利用电脑快捷方式211

19-5 学会通过“控制面板”调节电脑212

第20小时 打造个性化的Windows215

20-1 设置新桌布215

20-2 换一个屏幕保护程序218

20-3 挑选你喜欢的颜色和字体220

20-4 设置合适的屏幕分辩率221

20-5 设置合适的色彩数量222

20-6 保护你的眼睛，让屏幕不再闪烁223

第21小时 提高电脑使用水平225

21-1 自动保存Word文件225

21-2 自动保存Excel文件226

21-3 清出更多硬盘空间228

21-4 磁盘扫描检查与修复230

21-5 整理硬盘空间231

21-6 提升Windows使用效率的技巧232

第22小时 个人电脑选购指南237

22-1 从未来升级角度看电脑选购237

22-2 选购玩家主板238

22-3 内存进入GB时代239

22-4 存储设备选购239

22-5 双核时代全面来到239

22-6 其他配件的选购240

22-7 三种电脑主机组装方案240

22-8 配置案例：Core 2 Duo电脑搭配241

22-9 购买指导思想242

22-10 笔记本电脑选购指南242

22-11 从操作系统中确认各硬件243

第23小时 安装电脑外部设备245

23-1 一般外部设备的安装245

23-2 其他可以选购的设备与升级方案250

23-3 如何判断自己的电脑是否需要升级252

第24小时 维护电脑的基本技能254

24-1 电脑的日常保养与维护254

24-2 常见的电脑故障及其处理办法258

24-3 使用电脑的注意事项260

15-3 上网守则166

15-4 使用E-mail的习惯168

第16小时 学会自己安装和使用软件170

16-1 自己动手安装软件170

16-2 轻松删软件171

16-3 向你推荐的工具软件173

16-4 使用软件的必备知识175

16-5 使用软件的好习惯178

第17小时 杀毒软件180

17-1 什么是计算机病毒180

17-2 杀毒软件的安装、设置181

第18小时 QQ聊天——有事你Q我193

18-1 QQ的下载与安装193

18-2 申请属于你自己的QQ号196

18-3 QQ的登录198

18-4 查找和添加好友198

18-5 和好友聊天199

18-6 利用QQ进行语音视频聊天200

18-7 利用QQ进行文件传输201

18-8 QQ游戏202

18-9 QQ的管理203

第19小时 熟练使用电脑的方法206

19-1 熟练软件的“菜单”操作206

19-2 工具栏与命令209

19-3 和电脑“对话”210

19-4 利用电脑快捷方式211

19-5 学会通过“控制面板”调节电脑212

第20小时 打造个性化的Wirdows215

20-1 设置新桌布215

20-2 换一个屏幕保护程序218

20-3 挑选你喜欢的颜色和字体220

20-4 设置合适的屏幕分辩率221

20-5 设置合适的色彩数量222

20-6 保护你的眼睛，让屏幕不再闪烁223

第21小时 提高电脑使用水平225

21-1 自动保存Word文件225

21-2 自动保存Excel文件226

21-3 清出更多硬盘空间228

21-4 磁盘扫描检查与修复230

21-5 整理硬盘空间231

21-6 提升Windows使用效率的技巧232

第22小时 个人电脑选购指南237

22-1 从未来升级角度看电脑选购237

22-2 选购玩家主板238

22-3 内存进入GB时代239

22-4 存储设备选购239

22-5 双核时代全面来到239

22-6 其他配件的选购240

22-7 三种电脑主机组装方案240

22-8 配置案例：Core 2 Duo电脑搭配241

22-9 购买指导思想242

22-10 笔记本电脑选购指南242

22-11 从操作系统中确认各硬件243

第23小时 安装电脑外部设备245

23-1 一般外部设备的安装245

23-2 其他可以选购的设备与升级方案250

23-3 如何判断自己的电脑是否需要升级252

第24小时 维护电脑的基本技能254

24-1 电脑的日常保养与维护254

24-2 常见的电脑故障及其处理办法258

24-3 使用电脑的注意事项260