图书介绍

大学生田径教学与训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

黄雪峰，刘朝宝，张秀丽主编著
出版社：哈尔滨：哈尔滨地图出版社
ISBN：7807176563
出版时间：2007
标注页数：399页
文件大小：15MB
文件页数：410页
主题词：田径运动－运动训练－高等学校－教学参考资料

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：72e28087247e5d5b3fefe8ebc4fafeba

下载说明

大学生田径教学与训练PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章大学生田径教学与训练计划概述1

第一节大学生田径教学与训练计划制订的重要意义及特点1

第二节大学生田径教学与训练计划的分类及制订的主要依据3

第三节大学生田径教学与训练计划的基本内容7

第二章大学生田径教学与训练计划的负荷安排原则10

第一节田径竞技需要的原则10

第二节动机激励原则12

第三节系统的不间断原则13

第四节全面与专项训练相结合训练原则14

第五节周期性原则15

第六节合理安排运动负荷原则17

第七节适时恢复原则20

第三章大学生田径教学与训练计划的制订23

第一节大学生田径多年教学与训练计划制订23

第二节大学生田径年度教学与训练计划制订32

第三节大学生田径大周期教学与训练计划制订40

第四节大学生田径小周期教学与训练计划制订42

第五节大学生田径课教学与训练计划制订48

第四章大学生田径运动技术学习方法53

第一节走跑项目的学习方法53

第二节跳跃项目的学习方法65

第三节投掷项目的学习方法90

第五章大学生田径运动专项技能训练方法115

第一节走跑项目训练方法115

第二节跳跃项目训练方法122

第三节投掷项目训练方法133

第六章大学生田径短跑教学与训练计划范例154

第一节大学生短跑年度教学与训练计划范例154

第二节大学生田径短跑周期教学与训练计划范例161

第三节大学生田径短跑课训练计划范例164

第四节大学生田径短跑训练手段的分类、主要方法及应用165

第七章大学生田径跨栏教学与训练计划范例174

第一节大学生田径跨栏教学与训练计划范例174

第二节大学生田径跨栏跑周教学与训练范例181

第三节大学生田径跨栏课教学与训练计划范例186

第四节大学生田径跨栏训练主要手段、方法及应用188

第八章大学生田径中长跑教学与训练计划范例192

第一节大学生田径中长跑年度教学与训练计划范例192

第二节大学生田径中长跑周教学与训练计划范例198

第三节大学生田径中长跑课教学与训练计划范例199

第四节大学生田径中长跑训练方法与手段应用200

第九章大学生田径跳远教学与训练计划范例204

第一节大学生田径跳远年度教学与训练计划范例204

第二节大学生田径跳远周教学与训练计划范例207

第三节大学生田径跳远课教学与训练计划范例210

第四节大学生田径跳远训练主要手段及方法211

第十章大学生田径三级跳远教学与训练计划范例213

第一节大学生田径三级跳远年度教学与训练计划范例213

第二节大学生田径三级跳远周教学与训练计划范例217

第三节大学生田径三级跳远课教学与训练计划范例219

第四节大学生田径三级跳远训练主要手段及方法220

第十一章大学生田径跳高教学与训练计划范例222

第一节大学生田径跳高年度教学与训练计划范例222

第二节大学生田径跳高周教学与训练计划范例225

第三节大学生田径跳高课教学与训练计划范例227

第四节大学生田径跳高训练主要手段及方法228

第十二章大学生田径铅球教学与训练计划范例231

第一节大学生田径铅球年度教学与训练计划范例231

第二节大学生田径铅球周教学与训练计划范例236

第三节大学生田径铅球课教学与训练计划范例238

第四节大学生田径铅球专项训练主要手段、方法及应用239

第十三章大学生田径铁饼教学与训练计划范例243

第一节大学生田径铁饼年度教学与训练计划范例243

第二节大学生田径铁饼周教学与训练计划范例248

第三节大学生田径铁饼课教学与训练计划范例250

第四节大学生田径铁饼专项训练主要手段、方法及应用251

第十四章大学生田径标枪年度教学与训练计划范例254

第一节大学生田径标枪年度教学与训练计划范例254

第二节大学生田径标枪周教学与训练计划范例260

第三节大学生田径标枪课教学与训练计划范例262

第四节大学生田径标枪技术及专项素质训练的主要手段及方法263

第十五章大学生田径全能教学与训练计划范例266

第一节大学生田径全能年度教学与训练计划范例266

第二节大学生田径全能周教学与训练计划范例270

第三节大学生田径全能课教学与训练计划范例273

第四节大学生田径全能训练手段的分类、主要方法及应用273

第十六章大学生田径速度性项目竞技能力控制理论279

第一节田径速度性项目竞技能力主导因素的分析279

第二节田径速度性项目体能结构特征280

第三节田径速度性项目技术训练结构特征298

第四节田径速度性项目运动负荷控制特征307

第十七章田径速度力量性项目竞技能力控制理论320

第一节田径速度力量性项目竞技能力主导因素的分析320

第二节田径速度力量性项目体能结构特征321

第三节田径速度力量性项目技术训练结构特征346

第四节田径速度力量性项目负荷控制特征354

第十八章田径耐力性项目竞技能力控制理论365

第一节田径耐力性项目竞技能力主导因素权重分析365

第二节田径耐力性项目体能结构特征366

第三节田径耐力性项目技术训练结构特征384

第四节田径耐力性项目运动负荷控制特征386

参考文献399