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第一章 每一个人都是学习天才3

第一节 自信增强你的学习动力3

第二节 强化你的不习动机8

第三节 让你学习兴趣倍增的策略12

第四节 只要努力就会有好成绩17

第五节 追求成功的自我意识，走向卓越22

第六节 健康的心理素质是成才的根基25

第七节 在学习上反败为胜30

第八节 积极进取才能提高成绩34

第二章 轻松高效的预习方法39

第一节 预习的七个重大作用39

第二节 预习中要注意三大问题47

第三节 各个阶段的高效预习方法49

第四节 形成有效的学习方法55

第五节 预习的五个步骤59

第六节 预习时的七种阅读方法61

第七节 预习的八个要求72

第八节 让预习更有效的技巧75

第三章 轻松高效的课堂学习法81

第一节 教师上课的两大特点81

第二节 课前的四个准备工作83

第三节 课堂学习的关健问题86

第四节 这样听课最有效91

第五节 利用老师的课堂提问学知识96

第六节 做好课堂笔记让你学习更轻松102

第七节 上课的不良习惯一定要改掉107

第八节 听课一定要“三到”109

第九节 利用做作业提高成绩112

第十节 上课时如何集中精力122

第十一节 做好课堂笔记的技巧126

第十二节 高效的课堂学习策略133

第十三节 课后及时复习有助于巩固知识139

第十四节 做好学习总结的方法140

第十五节 注重课后“黄金两分钟”146

第四章 学好每一门课程的捷径149

第一节 克服你的偏科弱点149

第二节 如何把物理学好152

第三节 学好语文的诀窍157

第四节 多动手是学好数学的基础166

第五节 手口并用才能学好英语170

第六节 物理学习要注重实践174

第七节 如何把化学学好180

第八节 利用归纳法学好历史184

第九节 怎样学好思想政治187

第十节 学好地理的诀窍190

第十一节 学好生物的诀窍195

第十二节 提高应试写作能力的训练200

第五章 适合每一科的独特学习法211

第一节 英语逆向学习法211

第二节 语文的“6、7、8、9、10”学习法228

第三节 物理的独特学习法232

第四节 化学的独特学习法234

第五节 用“标签法”学政治239

第六节 地理的独特学习法241

第七节 历史复习“五结合”法247

第八节 生物的独特学习法251

第六章 学会用时，让你学习更高效257

第一节 学会高效利用时间257

第二节 怎样安排学习时间最有效259

第三节 制定适合你的学习计划262

第四节 睡眠对学习有重要影响268

第五节 清晨的黄金30分钟271

第六节 “一心二用”学习诀窍274

第七节 消除拖拉的恶习有助于学习276

第八节 顺应生物钟安排作息时间280

第九节 怎样把时间安排得更合理283

第七章 培养你的学习素质287

第一节 每个人都要有自己独特的学习方法287

第二节 克服在学习上粗心的恶习292

第三节 如何在学习中重塑信心297

第四节 如何消除“厌学”情绪303

第五节 在学习上要勤于思考306

第六节 学习成绩好坏在于你的学习方法312

第七节 培养你的自学能力317

第八节 培养良好的学习习惯323

第九节 科学用脑学习更有效328

第十节 培养良好的心理素质331

第十一节 怎样培养坚韧的毅力334