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第一章 职业生涯规划概述1

第一节 职业生涯规划的含义1

第二节 职业生涯规划的意义和原则3

第三节 职业生涯规划的方法5

第四节 大学生职业生涯规划的有关问题8

案例一：邓亚萍——不一样的人生，永远的世界冠军15

案例二：打工皇帝——唐骏谈职业规划17

第二章 职业能力的开发与培训19

第一节 职业能力开发概述19

第二节 现代职业人应具备的素质23

第三节 职业能力的开发与培训24

第四节 健康心理简论32

第五节 塑造大学生健康的职业心理38

案例一：解读西点军校44

案例二：留美女博士后被遣返回国行李只有一盒精神病药47

案例三：高才生沉迷网络游戏，未毕业靠打游戏维生48

第三章 选择职业51

第一节 职业生涯选择理论51

第二节 职业声望对职业选择的影响56

第三节 职业选择的原则、策略和途径60

案例一：中国人民解放军航天员大队——问鼎苍穹真英雄64

案例二：总书记点赞北大从军女生——你如同《红海行动》中的那位女兵67

第四章 初入职场69

第一节 了解职场情况69

第二节 求职75

第三节 做一名合格的新职员83

第四节 新职员职业社会化的“五维螺旋动态模式”89

案例：“90后”女科学家持续刷新“最年轻”纪录93

第五章 职业发展96

第一节 职业生涯发展阶段理论96

第二节 职业锚和职业期望理论100

第三节 职业成功理论103

第四节 职业成功的策略111

案例一：马云——乐观、坚持、不抱怨，才有机会116

案例二：青蒿素是传统中医药送给世界的礼物118

第六章 突破职业困境121

第一节 建立和谐的职场人际关系121

第二节 维护平等的工作机会134

第三节 合理的工作转换139

第四节 职业生涯管理中的激励141

案例一：职场人际关系二三事142

案例二：外籍上司的职场性骚扰143

第七章 解决大学生就业问题147

第一节 经济新常态下的大学生就业问题147

第二节 大学生就业的个人策略151

第三节 高等学校促进大学生就业的策略159

第四节 组织就业论与绿色就业论：政府在大学生就业中的作用163

第五节 大学生就业维权168

案例一：绿色就业，大有可为175

案例二：过度保护，独生子女难独立176

第八章 培育大学生创新创业精神与能力178

第一节 创新与创业概述178

第二节 创业教育181

第三节 大学生创业的融资185

第四节 大学生创业路径的选择190

第五节 大学生创业的其他问题197

案例一：苹果“教主”乔布斯的创业与人生故事207

案例二：清华学子的创新精神210

案例三：大学生创业成千万富翁两度休学7年未能毕业212

附录215

附录一 职业规划课堂演讲训练215

附录二 职业生涯规划与管理课外实践活动216

附录三 职业规划夏令营、冬令营活动218

附录四 职场礼仪简介218

参考文献226

改版后记230