图书介绍

陈超散打提高教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陈超著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7811001691
出版时间：2004
标注页数：163页
文件大小：33MB
文件页数：173页
主题词：散打（武术）－中国－教材

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图书目录

第一章　拳法间的常用进攻技术组合1

第一节　同类拳法间常用进攻技术组合1

目录1

第二节　非同类拳法间常用进攻技术组合6

第二章　腿法间的常用进攻技术组合21

第一节　同类腿法间常用进攻技术组合22

第二节　非同类腿法间常用进攻技术组合26

第三章　拳法与腿法间的简单进攻技术组合46

第一节　冲拳与腿法间的简单进攻技术组合46

第二节　掼拳与腿法间的简单进攻技术组合51

第一节　踹腿与拳法间的简单进攻技术组合56

第四章　腿法与拳法间的简单进攻技术组合56

第二节　鞭腿与拳法间的简单进攻技术组合58

第三节　蹬腿与拳法间的简单进攻技术组合63

第五章　拳法与腿法间的高难进攻技术组合67

第一节　冲拳与腿法间高难进攻技术组合67

第二节　掼拳与腿法间高难进攻技术组合71

第三节　拳法与腿法间的多变进攻技术组合74

第六章　腿法与拳法间的高难进攻技术组合81

第一节　踹腿与拳法间的高难进攻技术组合81

第二节　鞭腿与拳法间的高难进攻技术组合82

第三节　蹬腿与拳法间的高难进攻技术组合86

第四节　腿法与拳法间的多变高难进攻技术组合88

第一节　常用跌法94

第七章　跌法与贴身摔法94

第二节　贴身摔法97

第八章　常用接腿摔技术108

第九章　抗摔术117

第一节　贴身摔的抗摔技巧117

第二节　接腿摔的抗摔技巧118

第十章　条件实战与实战122

第一节　条件实战122

第二节　实战123

第十一章　战术训练124

第一节　身体硬度的专门性练习127

第十二章　散打的功力练习127

第二节　身体抗击打能力的专门性练习129

第十三章　疲劳恢复133

第十四章　散打运动损伤的急救与预防135

第一节　散打运动损伤的急救135

第二节　散打运动损伤的预防138

附录139

附录一　2004年中国武术散打王争霸赛（赛规、赛制、赛程、守则）139

附录二中国功夫——美国职业拳击争霸赛竞赛规则155

附录三第三届中国功夫——泰国职业泰拳争霸赛比赛规则157

附录四 2004年中国功夫——日本职业空手道争霸赛竞赛规则160