图书介绍

健美操运动理论与教学指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李玉玲著著
出版社：北京：中央编译出版社
ISBN：9787511727725
出版时间：2015
标注页数：314页
文件大小：100MB
文件页数：320页
主题词：健美操－体育教学

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图书目录

第一章健美操运动概述1

第一节健美操运动发展概况1

第二节健美操运动的基本知识14

第二章健美操运动健身理论的科学基础26

第一节健美操运动健身理论的生理学基础26

第二节健美操运动健身理论的心理学基础38

第三节健美操运动健身理论的美学基础44

第三章健美操音乐67

第一节健美操音乐概述67

第二节健美操音乐与健美操72

第三节健美操音乐的选配和制作79

第四节健美操音乐的选择与运用100

第四章健美操基本术语及基本动作要领105

第一节健美操的基本术语105

第二节健美操的基本动作与技术114

第五章健美操教学140

第一节健美操教学内容与教学任务140

第二节健美操教学的原则148

第三节健美操教学的方法与选用技巧153

第六章健美操大众锻炼标准测试套路169

第一节健美操大众锻炼标准测试套路一级169

第二节健美操大众锻炼标准测试套路二级180

第三节健美操大众锻炼标准测试套路三级192

第四节健美操大众锻炼标准测试套路四级205

第五节健美操大众锻炼标准测试套路五级217

第六节健美操大众锻炼标准测试套路六级230

第七章健美操运动锻炼效果的评价指标及方法245

第一节健美操运动锻炼的效果245

第二节评价健美操锻炼效果的指标247

第三节评价健美操锻炼效果的方法252

第八章健美操竞赛的组织与裁判工作279

第一节健美操竞赛的组织279

第二节竞技健美操竞赛的裁判法283

第三节健身健美操竞赛的裁判方法306

参考文献313