图书介绍

远离高血压2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

董艳丽主编著
出版社：天津：天津科技翻译出版公司
ISBN：7543313545
出版时间：2001
标注页数：222页
文件大小：17MB
文件页数：233页
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图书目录

第一章你了解高血压病吗3

概述3

什么是血压5

高血压的症状7

你是否有高血压8

高血压的预防10

高血压的药物治疗13

高血压防治知识15

治疗高血压的误区20

高血压的并发症24

女性何时易发生高血压28

高血压症的误区30

认识高血压病32

高血压病人的血压49

摄盐过多会引起高血压吗50

高血压病人可吸烟喝酒茶吗51

肥胖的人易患高血压吗53

高血压病人适合的体育锻炼55

高血压对心脏的影响57

高血压对脑的影响59

如何选择抗高血压的药61

何谓门诊高血压64

高血压病与职业和环境的关系65

没症状的高血压需要治疗吗67

高血压为什么不好69

心理因素与高血压70

高血压病人的保健处方73

第二章高血压病人该怎样工作和生活79

高血压病人的工作和生活79

高血压病生活管理有学问82

高血压病人怎样过性生活89

高血压病人如何安度夏委91

夫妻不和易患血压高95

高血压病人日常须知96

生活中如何控制高血压98

吸烟为什么会引起高血压103

高血压病人鼻出血怎么办105

血压高降不下来怎么办108

如何正确对待高血压病111

何时服用降压药效果最好114

病人降压效果差的原因115

测量血压的要点118

发现高血压要马上服药吗120

如何服用降压药物125

第三章不吃药也能降压129

高血压自我康复法129

十分钟降压保健操130

六字按摩降压法133

高血压的音乐疗法134

第四章吃得科学也能降压141

餐桌上的降压药141

高血压病人的饮食143

高血压的药茶疗法144

常饮杞菊、慢病慢治147

高血压病人适合吃香焦148

高血压的饮食疗法149

第五章降压的健身疗法161

运动疗法161

“微笑轻松运动”的建议170

“微笑轻松运动”的效果173

以脉跳为标准的运动175

以一周运动3小时为目标179

选择何种运动181

水中的步行的降压效果184

可用健身脚踏车187

第六章高血压病人何时易“出事”194

高血压病人的“危险动作”194

哪些高血压病人易发生意外196

高血压病人有十怕201

高血压病人能否拔牙205