大学生保健2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大学生保健PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 健康和健康教育1

第一节 健康概念1

第二节 高等学校健康教育的基本要求、任务和方法2

第三节 健康教育效果评价7

第二章 大学生身心发育特征和疾病特征10

第一节 大学生生理发育及生理特征10

第二节 大学生心理发育及心理特征15

第三节 大学生疾病特征18

第三章 大学生心理健康21

第一节 大学生心理健康的基本要求21

第二节 增进心理健康的原则与途径24

第三节 生活事件与心理压力39

第四节 挫折的耐受与心理调节42

第四章 心理卫生45

第一节 大学生心理发展的一般概念、特点45

第二节 影响心理发展的基本因素49

第三节 大学生的自我心理调适52

第四节 大学生群体58

第五节 大学生群体心理卫生64

第五章 大学生心理障碍与心理疾病73

第一节 心理障碍的概念73

第二节 大学生常见的心理障碍和心理疾病76

第三节 自杀84

第六章 大学生常见心身疾病86

第一节 心身疾病的概念86

第二节 大学生常见的心身疾病89

第三节 心身疾病的预防、诊断与治疗95

第七章 心理咨询与心理治疗98

第一节 心理咨询98

第二节 心理治疗106

第八章 性心理与性卫生114

第一节 性成熟带来的身心变化114

第二节 遗精与手淫的心理卫生120

第三节 性的特征与性生理卫生123

第四节 正确对待性欲和性冲动125

第五节 婚前性行为与性道德127

第六节 性传播疾病129

第一节 体育运动对生理和心理的影响133

第九章 大学生运动卫生133

第二节 运动项目的选择135

第三节 科学的健身计划141

第四节 防治运动性外伤146

第十章 大学生学习卫生161

第一节 用脑卫生162

第二节 怎样提高记忆力168

第三节 睡眠卫生和作息制度175

第四节 用眼卫生180

第十一章 行为环境与健康187

第一节 文化生活与艺术修养187

第二节 个人卫生习惯191

第三节 环境与健康193

第四节 衣着与健康196

第五节 改变不良的生活方式和不健康的行为198

第十二章 生活护理常识200

第一节 生命体征测量200

第二节 口腔卫生保健203

第三节 大学生军训卫生206

第四节 消毒与隔离209

第五节 热敷、冷敷、坐浴、擦浴211

第十三章 大学生常见的内科疾病214

第一节 上呼吸道感染214

第二节 急性气管-支气管炎216

第三节 急性胃肠炎218

第四节 慢性胃炎222

第五节 消化性溃疡224

第六节 病毒性肝炎226

第七节 结核病 肺结核230

第八节 心肺复苏术234

第九节 触电236

第十节 溺水238

第十四章 外科、五官科常见病240

第一节 急性腹症240

第二节 外科感染性疾病243

第三节 包茎与包皮过长245

第四节 鸡眼和跖疣245

第五节 乳腺增生和乳腺纤维腺瘤246

第六节 痔和肛裂247

第八节 冻伤248

第七节 损伤248

第九节 足癣 痤疮249

第十节 荨麻疹250

第十一节 口腔科常见疾病250

第十二节 眼科常见病254

第十三节 耳鼻喉科常见病262

第十五章 合理营养与科学用膳266

第一节 食物中的营养素及其功能266

第二节 大学生的营养需求270

第三节 当前大学生的营养状况272

第四节 科学的膳食结构和原则274

第五节 维持标准的体重278

第一节 药物与健康281

第十六章 科学用药281

第二节 药品的一般概念282

第三节 药物的来源及化学成分285

第四节 药品选择中的注意事项286

第五节 药物用法和剂量288

第六节 常用药品简介291

第七节 警惕药源性疾病307

第十七章 大学生自我保健310

第一节 自我保健概述310

第二节 如何进行自我保健312

第三节 健康查体的项目选择及其意义314

第四节 自我保健小百科318

第五节 输血知识323

第六节 笑——精神的阳光325