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宝宝生长发育 了解宝宝每个阶段的惊人进步15

第一节 0～1岁宝宝成长标准16

1个月宝宝成长标准16

2个月宝宝成长标准19

3个月宝宝成长标准21

4个月宝宝成长标准23

5个月宝宝成长标准25

6个月宝宝成长标准27

7个月宝宝成长标准29

8个月宝宝成长标准31

9个月宝宝成长标准33

10个月宝宝成长标准35

11个月宝宝成长标准37

12个月宝宝成长标准39

第二节 1～3岁宝宝成长标准41

1～1.5岁宝宝成长标准41

1.5～2岁宝宝成长标准43

2～3岁宝宝成长标准45

宝宝喂养 掌握最科学的喂养技巧47

第一节 母乳喂养48

母乳是最好的食物48

尽早哺喂母乳48

母乳的划分阶段48

按乳汁形成的阶段划分48

按宝宝吮吸的时间划分49

无法代替的初乳49

各月龄母乳的哺乳量49

0～4个月哺乳量49

4～6个月哺乳量50

7～8个月哺乳量50

9～11个月哺乳量50

1周岁以上哺乳量50

母乳喂养的正确姿势50

侧躺抱法50

摇篮支撑抱法51

交叉摇篮抱法51

橄榄球抱法51

母乳的挤取方法52

吸奶器挤乳法52

工挤乳法53

母乳喂养的正确步骤54

哺乳期妈妈应注意的要点55

乳房胀痛55

乳塞引起乳腺炎55

哺乳的次数多，妈妈体力消耗大55

乳头划伤后的处理55

解除暂时性缺奶技巧55

解除胀奶的技巧56

让宝宝尽早吸乳56

吸奶器好帮手56

哺乳妈妈的饮食与注意事项56

母乳喂养的常见问题56

母乳喂养还需喂水吗56

宝宝抗拒母乳怎么办57

怎样让母乳更有营养58

如何知道宝宝吃饱了58

如何应对溢乳59

白天母乳喂养怎么进行60

夜间母乳哺喂怎么进行60

妈妈感冒了怎么哺乳60

第二节 人工喂养61

安全选购配方奶61

配方奶粉的哺喂量62

0～4个月哺喂量62

4～6个月哺喂量62

7～8个月哺喂量62

9～11个月哺喂量62

1周岁以上哺喂量62

选择奶嘴和奶瓶62

如何选择奶嘴62

如何选用奶瓶62

如何冲泡配方奶63

白天冲泡方法63

夜间冲泡方法64

用奶瓶哺喂的技巧65

奶瓶的清洗与消毒66

煮热消毒66

夜间清洗67

微波炉消毒67

消毒液消毒67

人工喂养的注意要点68

解决宝宝打嗝问题69

人工喂养的常见问题70

喝配方奶导致腹泻怎么办70

宝宝不吃配方奶怎么办71

过敏体质的宝宝喝什么奶粉71

宝宝不用奶瓶怎么办71

第三节 辅食添加：吃什么，怎么吃72

为什么要喂辅食72

辅食添加的原则72

不要过早给宝宝添加辅食72

出生后4～6个月开始添加辅食最好72

慢慢来，一次只喂一种73

对市面上卖的辅食要谨慎挑选73

根据宝宝特点调整添加辅食的时间73

1周岁前不要添加任何调料73

最初从纯米粉或稀粥开始喂起74

使用蒸或煮的方法制作辅食74

不要勉强宝宝进食74

固定时间，有规律地喂食74

吃流质或泥状食物的时间不宜过长74

将宝宝食用过的食物记录下来74

怎样添加辅食75

辅食添加的四个阶段76

各阶段辅食食材的种类参考77

谷类77

薯类78

蔬菜类79

豆、蛋、乳制品81

水产类82

水果类83

畜肉类84

调料类85

推迟添加辅食的几种情况86

让宝宝爱上换乳食物的方法86

品尝各种新口味86

示范如何咀嚼食物86

不要喂太多或太快86

婴幼儿添加其他食物的种类和顺序87

如何选购米粉87

要注意产品配方中的蛋白质含量87

注意营养元素的全面性87

注意米粉的外观87

吃“泥”有讲究88

各类辅食的喂食顺序89

喂水果的过程89

喂菜的过程89

喂肉蛋类的过程89

喂谷类的过程89

各阶段辅食软硬程度90

辅食添加第一阶段（4～6个月）90

辅食添加第二阶段（7～9个月）90

辅食添加第三阶段（10～12个月）90

辅食添加第四阶段（1～1.5岁）90

巧计量轻松做辅食91

宝宝的咀嚼训练92

咀嚼的本质92

咀嚼食物对宝宝的影响92

咀嚼的过程92

咀嚼训练的关键期93

自然断奶93

错误的断奶方法93

正确的断奶方法94

宝宝饮食禁忌94

不要给宝宝吃油腻、刺激性的食物94

不要给宝宝吃过多的鱼松95

不要给宝宝吃太多菠菜95

不要给宝宝吃过量的西瓜95

不宜给宝宝的食物加调料95

宝宝咳嗽时的饮食禁忌95

这些蔬果是防止宝宝疾病的高手96

冬瓜96

土豆96

南瓜96

萝卜96

白菜96

胡萝卜96

影响宝宝智力的食物97

含铝食物97

含过氧脂质的食物97

过咸食物97

含糖精、味精较多的食物97

提高宝宝免疫力的食物98

铁、锌很重要98

蛋白质的补充98

维生素A和维生素C98

对于饮料你了解多少99

碳酸饮料99

茶饮料99

植物蛋白饮料100

果汁饮料100

乳饮料101

特殊用途饮料101

4～6个月宝宝辅食推荐102

南瓜碎末102

桃汁102

胡萝卜泥103

胡萝卜甜粥103

油菜粥103

胡萝卜番茄汤104

胡萝卜苹果泥104

蘑菇鸡蛋汤104

牛奶麦片粥105

玉米豆腐萝卜糊105

香蕉泥105

胡萝卜汤106

红枣泥106

奶粉粥106

南瓜浓汤107

西芹苹果汁107

鲜奶炖蛋107

栗子粥108

苹果浓汤108

栗子蔬菜粥108

7～8个月宝宝辅食推荐109

豆苗碎肉粥109

萝卜泥杂烩粥109

肉末番茄汤110

香菇鸡肉羹110

豆腐鸡蛋羹110

橙汁南瓜羹111

鸡肉蔬菜汤111

海带蛋黄糊111

卷心菜南瓜汤112

豌豆汤112

蔬菜清汤112

玉米片奶粥113

豌豆土豆泥113

面糊糊汤113

鸡肉番茄汤114

鸡肉木耳粥114

鱼松粥114

豆腐蛋汤115

蘑菇鸡蛋汤115

白菜丸子汤115

9～11个月宝宝辅食推荐116

牛肉蔬菜粥116

三色肝末116

大米肉菜粥116

奶汁鱼丁117

鸡肝软饭117

牛肉粥117

南瓜沙拉118

芋头粥118

鱼泥豆腐苋菜粥118

豌豆稀饭119

菠菜软饭119

太阳豆腐119

虾仁豆腐汤120

白菜炒粉丝120

玉米牛肉羹120

莲藕粥121

甜椒鱼丝121

香甜水果粥121

百合煮香芋122

鸡肉卷122

木瓜奶汤122

番茄蛋卷123

双米花生粥123

馄饨123

蛤蜊丝瓜汤124

指环虾仁124

蒜香南瓜汤124

12～18个月宝宝辅食推荐125

柠檬汁拌水果125

拌梨丝125

荷包蛋125

蒸鱼丸126

肉末饭126

虾皮菜包126

鸡肉土豆丸127

什锦虾仁蒸蛋127

肉末蒸圆白菜127

白菜肉泥128

青菜肉末128

青菜肉饼128

苹果甘蓝瘦肉汤129

胡萝卜炒肉129

山药红米粥129

虾片粥130

香菇挂面130

松仁豆腐130

第四节 学步期宝宝的喂养131

这个时期的喂养要点131

根据宝宝喜好调节饮食131

给挑食的宝宝喂食132

养成好习惯132

宝宝偏食对策132

如何让宝宝乖乖吃饭132

养成宝宝按时吃饭的习惯132

让宝宝知道吃饭是自己的事132

喝酸奶的注意事项132

鉴别品种132

要饭后两小时饮用132

饮后要及时漱口133

不要加热133

不宜与某些药物同服133

不要给太小的宝宝喂食133

注意肉食的用量133

偏食肉类影响健康133

均衡营养发育好133

改造肉食宝宝133

营养缺乏的体征134

第五节 让宝宝安全饮食135

小心食物过敏135

蛋白135

蜂蜜135

带毛的水果135

矿泉水135

功能饮料135

蔬菜136

豆类136

应对配方奶过敏136

吃海鲜的注意事项136

如何让宝宝远离农药137

如何应对添加剂137

防腐剂137

香精137

硝酸盐137

人工色素137

糖类的安全选择138

以木糖醇为首选138

几种常见糖类的比较138

婴儿食品包装中的干燥剂138

宝宝日常照顾 送给宝宝最贴心的关爱139

第一节 如何抱宝宝140

抱宝宝的姿势140

颈部结实之前的抱法140

颈部结实以后的抱法142

玩耍时的抱法143

背着宝宝做事144

安全外出145

新生儿：不提倡外出活动145

1～2个月：每天呼吸30分钟新鲜空气145

3～6月：每天散步两小时145

7～12个月：一天两次户外活动145

宝宝车的选择方法及使用方法146

宝宝座椅的选择方法及使用方法146

夏季外出要点147

冬季外出要点147

第二节 如何让宝宝安睡148

建立夜间睡眠的规律148

分阶段的睡眠策略148

0～5个月：培养有规律的睡眠习惯148

6～11个月：白天应该尽量活动149

13～18个月：培养规律的午觉习惯149

19～24个月：在指定的时间内入睡149

24～36个月：独自睡觉的最佳时期149

创造条件，让宝宝入睡149

创造安全的睡眠环境149

在睡前1小时洗澡149

营造睡眠时间150

听有节奏感的音乐或童话故事150

用娃娃或玩具稳定宝宝的情绪150

营造出睡觉的气氛150

减少宝宝容易夜醒的因素150

规定白天的睡眠时间150

缓解长牙疼痛150

夜间及时排尿150

清除鼻内异物150

睡前保持平静150

能否和宝宝一起睡151

解决宝宝睡眠的常见问题151

新生儿睡觉不应用枕头151

入睡难、夜啼151

睡觉前经常哭闹152

只有含着手指或奶嘴才能入睡152

睡觉到处滚动152

磨牙153

打呼噜153

夏季睡眠护理153

不要垫太多的褥子153

注意空调温度的设定153

在后背夹垫纱布153

冬季睡眠护理153

褥子不要太厚153

用毯子盖住脚保暖153

第三节 训练宝宝大小便154

掌握训练宝宝大小便时机154

让宝宝明白便意和如厕的关系154

四步让宝宝快速撤掉尿布155

第一步：让宝宝听懂排便用语155

第二步：把排便器当玩具使用155

第三步：玩游戏一样进行排便训练155

第四步：引导宝宝独自排便155

分阶段的排便训练156

0～5个月：及时更换湿尿布156

6～12个月：必须掌握排便节奏156

13～18个月：让宝宝坐到排便器上156

19～24个月：全面进行排便训练156

25～36个月：体验迅速排尿的感觉156

训练宝宝使用便盆157

让宝宝熟悉便盆157

消除宝宝对便盆的恐惧感157

对宝宝要及时鼓励、反复强化157

从尿布训练升级为训练脱裤大小便157

教宝宝擦屁股、洗手158

清洁屁股158

洗手158

大小便训练的注意事项158

不要强迫宝宝进行大小便训练158

不能中断排便训练158

这些情况应该延迟排便训练158

第四节 宝宝穿衣服的原则159

传统尿布和纸尿裤159

传统尿布VS纸尿裤159

传统尿布的使用方法159

纸尿裤的使用方法160

防治尿布疹161

如何确保新衣服的安全161

确认全棉的面料161

少选色彩鲜艳的衣服161

确保衣服的款式要宽松舒适161

贴身内衣及外衣的穿着方法162

选择一双舒适的鞋163

宝宝夏季穿衣原则163

普通家居服163

空调间服163

户外运动服164

草地野外服164

水边嬉戏服164

幼儿园上学服164

宝宝冬季穿衣原则165

更换内衣165

合理的衣物搭配方案举例165

第五节 给宝宝舒适洗澡166

宝宝洗澡前需要准备的物品166

给宝宝洗澡的步骤166

准备洗澡166

洗澡的基本操作166

洗澡后的护理169

如果宝宝不爱洗澡怎么办169

第六节 护理宝宝的关键部位170

护理宝宝的眼部170

清除眼屎的操作步骤170

新生儿眼屎过多怎么办171

清洁宝宝的口腔171

乳牙发育的过程172

刷牙的方法173

如何选择适合宝宝的牙具173

六招让宝宝爱上刷牙174

清除宝宝的鼻屎175

宝宝为什么容易有鼻屎175

清除宝宝鼻屎的操作步骤175

耳部的清洁与保养176

如何给宝宝剪指甲176

勤剪指甲很重要176

修剪指甲的频率177

修剪指甲的技巧177

给宝宝剪指甲的操作步骤177

剪指甲时需做的护理工作178

护理宝宝的脐部179

宝宝脐部的日常护理179

护理宝宝脐部的操作步骤179

第七节 宝宝抚触180

抚触开始之前180

头部180

胸部181

腹部182

四肢183

背部187

臀部188

抚触结束188

婴幼儿早期教育 早期教育培养聪明的宝宝189189

第一节 0～6个月：宝宝大变化190

第一个月：需求多多190

让宝宝握住妈妈的手指190

训练宝宝对声音的反应能力190

认认灯191

寻找声音来源191

第二个月：笑容多多191

逗引宝宝伸手拿玩具191

通过小手认识世界191

拨浪鼓192

笑一笑192

第三个月：运动多多192

进行蹬腿练习192

用玩具诱使宝宝爬行192

把船划起来193

双手拿积木193

第四个月：玩具多多194

宝宝玩具的选择194

做个热情的宝宝194

拉扯小环195

破坏大王195

第五个月：“坐”位多多196

“坐””练习196

和宝宝一起做表情游戏196

小鸡小鸭到我家196

滚小球196

第六个月：爬行多多197

进行爬行练习197

独立爬行197

攀越小山峰197

打转够东西197

第二节 6～12个月：迅速发展198

语言能力大开发198

增加对话次数198

扩大交流范围198

积极练习发音198

培养语言美198

视听能力大开发199

视听能力培养方案199

阅读识字教育训练199

聆听声音200

晚上的小故事200

汽车嘟嘟嘟200

站立及运动能力大开发201

宝宝站起来了201

鼓励宝宝迈出第一步201

我要站起来了201

我会走路了201

小小““运工”202

蹦蹦跳202

跳高投篮202

社交能力大开发202

培养宝宝的社交能力203

认识新朋友203

打电话203

第三节 12～24个月：从婴儿到幼儿204

数学思维及想象力开发204

生活自理能力开发204

音乐与艺术智能开发204

寻找心爱的小玩具205

玩娃娃205

第四节 2～3岁：个性形成了206

宝宝个性培养206

宝宝的自我意识206

关于宝宝的自我意识206

提升宝宝自我意识的办法207

培养宝宝识字能力208

关于情境识字法208

最佳识字年龄208

情境识字13招209

专家点评211

第五节 这些幼儿行为正常吗212

解开宝宝怕生人的秘密212

宝宝怕生的原因212

减轻宝宝怕生人的程度213

怕生——记忆出现的开始214

正确面对宝宝的怕生表现214

改善宝宝的分离焦虑215

关于宝宝分离焦虑215

改善宝宝分离焦虑的方法215

改善宝宝的坏情绪216

引起宝宝坏情绪的原因216

避免宝宝坏情绪的五个方法217

宝宝闹情绪的正确处理方法218

宝宝闹情绪时如何安抚219

宝宝不合群怎么办219

如何判断宝宝是否合群219

培养宝宝合群性的建议220

只爱别人的玩具怎么办221

宝宝为什么喜欢别人的玩具221

爱玩别人玩具没有出息吗221

正确教导宝宝玩玩具222

宝宝说谎怎么办223

3岁宝宝说谎的原因223

说谎和记忆有密切关系223

宝宝打人怎么办224

打人的定义224

阻止宝宝打人的8大妙法224

破解宝宝打人226

以牙还牙226

约束法226

冷处理226

被动承诺226

让宝宝健康不生病 父母是宝宝最好的医生227

第一节 给宝宝安全的居家环境228

厨房安全自检228

客厅安全自检228

第二节 常见疾病的家庭护理229

发热229

发热对健康有利的一面229

发热并非都是严重疾病229

发热总需要持续一段时间230

体温不同，处理方法也不同230

发热时的家庭护理231

高热惊厥紧急救治方案232

肺炎234

什么是小儿肺炎234

小儿肺炎的症状234

如何区分小儿肺炎与感冒235

肺炎居家护理235

咳嗽237

咳嗽是为了把痰咳出来237

给宝宝创造一个舒适的环境237

护理要点238

咳嗽症状时可能患的疾病239

腹泻240

粪便松软和腹泻是不同的240

预防脱水和臀部长斑疹240

护理要点240

腹泻时可能患的疾病241

过敏242

评估宝宝是否为过敏体质242

秋季是过敏高发季242

对抗常见过敏性疾病243

过敏宝宝的饮食保健方法245

便秘247

注意排便时宝宝的状态247

护理要点247

排便困难时可能患的疾病248

便秘自查表248

发疹249

宝宝生病常常伴随有发疹症状249

预防和护理的关键是清洁249

护理要点249

发疹症状时可能患的疾病250

痉挛251

伴有发热的痉挛无需担心251

护理要点251

痉挛症状时可能患的疾病252

呕吐253

婴幼儿比较容易呕吐253

护理要点253

呕吐时可能患的疾病254

第三节 异常情况的急救与处理255

家庭基本急救措施255

如何确保宝宝的呼吸通畅255

如何进行人工呼吸255

注意心跳255

如何使用心脏起搏术256

如何止住大量流血256

擦伤256

冲洗伤口256

如果出血，先止血256

对伤口消毒256

涂预防化脓的药物256

需送医院处理的情况257

预防常识257

刺伤、割伤258

当伤口比较浅时258

如果出血，先止血258

当伤口比较深时258

需送医院处理的情况258

撞到头部259

把宝宝抱到安静的地方，让他平躺259

伤口出血时259

冰敷肿块259

当宝宝感觉想吐时259

跌伤260

当手脚跌伤时260

当撞到腹部时260

当撞到胸部时260

需送医院处理的情况260

脱臼及扭伤261

对扭伤的处理261

对脱臼的处理261

需送医院处理的情况261

骨折261

如果出血，先止血261

安抚情绪261

需送医院处理的情况261

流鼻血262

紧急救护措施262

正确做法及对策262

需送医院处理的情况262

眼睛进入异物263

沙子进入眼睛263

生石灰进入眼睛263

尖锐的东西刺到眼睛263

热水或热油进入眼睛263

需送医院处理的情况263

鼻子或耳朵进入异物264

耳朵进水264

耳朵进入虫子264

鼻子进入异物264

需送医院处理的情况264

误食264

异物进入气管或者喉咙264

需送医院处理的情况265

被叮265

被蜜蜂叮265

被毛毛虫叮咬265

被蚊子叮咬265

需送医院处理的情况265

被咬266

被小朋友咬伤266

被狗咬伤266

需送医院处理的情况266

烫伤266

紧急救护措施266

需送医院处理的情况267

附录268

新生儿健康记录268

婴幼儿体重、身长曲线表269

婴幼儿智能发育表269