图书介绍

压力的乐趣 如何使压力对你有益 修订版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

压力的乐趣 如何使压力对你有益 修订版
  • （美）彼得·G·汉森著 著
  • 出版社： 北京：民主与建设出版社
  • ISBN：7801127927
  • 出版时间：2007
  • 标注页数：248页
  • 文件大小：85MB
  • 文件页数：271页
  • 主题词：压抑（心理学）

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图书目录

1．压力：青春的秘密源泉1

2．压力解析17

3．汉森压力抵御力度量表：你的抉择41

4．汉森度量表：10种强化抉择75

5．营养与压力107

6．肥胖与压力137

7．压力的乐趣之肥胖处方147

8．压力与心脏165

9．成功和长寿的“秘诀”183

10．汉森压力管理三原则191

附录A　“了解自己”：四种社交类型212

附录B 维生素与矿物质220

附录C 卡路里与纤维图229

附录D 身体质量指数图243

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