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第1章　职业生涯规划与管理的基本理论1

1.1　职业的基本概念1

1.2　职业生涯规划的基本知识15

1.3　职业生涯发展与选择理论20

1.4　职业生涯管理理论37

本章小结48

复习思考题49

案例1：大为择业与就业后的困惑49

案例2：三位职场人士的职业发展困惑51

第2章　职业生涯规划与自我认知54

2.1　如何进行自我认知和自我测评54

2.2　职业需要的自我认知56

2.3　职业兴趣的自我认知58

2.4　职业价值观的自我认知70

2.5　职业人格的自我认知72

2.6　职业能力的自我认知86

本章小结101

复习思考题101

案例1：某公司一员工的16PF测评结果及评价101

案例2：乔安娜的职业兴趣103

第3章　个人职业生涯规划与管理105

3.1　个人职业生涯规划设计105

3.2　个人职业生涯管理117

3.3　管理者的自我职业生涯管理120

本章小结127

复习思考题128

案例1：邹其芳的职业生涯设计128

案例2：频繁跳槽者为什么更要注重职业规划130

第4章　组织职业生涯管理132

4.1　组织职业生涯管理的内涵与功能132

4.2　职业生涯管理实务操作140

本章小结149

复习思考题150

案例1：阿莫可公司的职业管理系统150

案例2：沈阳华为公司的员工职业生涯规划与梯队建设151

第5章　职业规划与大学生就业154

5.1　大学生的职业生涯规划154

5.2　大学生职业规划与充分就业的现实选择159

5.3　大学生择业的基本素质要求168

本章小结175

复习思考题175

案例1：几个大学生有关职业规划的切身体会175

案例2：Jenny五年换了十几份工作177

第6章　求职择业的方法与技巧178

6.1　如何选择第一份职业178

6.2　参加人才市场的方法与技巧183

6.3　简历的写作方法与技巧184

6.4　参加面试的方法与技巧192

6.5　签约与报到205

6.6　如何迅速适应职业角色207

本章小结210

复习思考题211

案例1：大学生择业心理失衡案例十则211

案例2：毕业五年的小何为什么还缺乏专业能力214

第7章　MBA学生的职业规划217

7.1　MBA学生的职业生涯规划调查217

7.2　社会需要什么样的MBA学生219

7.3　MBA学生职业规划应该注意的问题221

本章小结230

复习思考题231

案例1：同济大学MBA杨威的职业规划231

案例2：北大MBA杨洪青——另类职业经理人233

第8章　生涯心理健康与自我管理236

8.1　心理健康与生涯规划236

8.2　心理健康的自我调适241

8.3　如何战胜职业心理压力246

8.4　树立使自己心理健康的正确理念251

8.5　如何进行自我管理261

8.6　如何培养毅力战胜挫折267

本章小结270

复习思考题271

案例1：李嘉诚谈自我管理271

案例2：高薪为什么缺少幸福感273

第9章　情商与处理职场人际关系能力274

9.1　情商的概念与作用274

9.2　如何提高认知他人的能力277

9.3　提高自我激励能力281

9.4　提高自我情绪控制调节能力287

9.5　建立良好人际关系的原则与方法293

本章小结307

复习思考题307

案例1：三个职场人际关系案例剖析与启示308

案例2：职场新人苏西的苦恼309

第10章　投资理财基本知识312

10.1　基础知识312

10.2　投资理财产品分类及相关知识316

10.3　投资理财谋略与技巧330

本章小结335

复习思考题336

案例1：工薪一族如何“钱生钱”336

案例2：女大学生十年理财经验谈——买车买房不是梦338

第11章　职业生涯与投资理财规划340

11.1　理财规划的重要性340

11.2　不同生涯时期投资理财要求342

11.3　投资理财观念及不同生涯阶段的投资策略345

本章小结350

复习思考题351

案例1：职场“飞人”简单理财351

案例2：打造30岁后美好生活理财352

参考文献354