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第一章 警察徒手格斗与控制概论1

第一节 警察徒手格斗与控制的形成与发展1

第二节 警察徒手格斗与控制和公安工作的关系8

第三节 警察徒手格斗与控制训练的内容15

第二章 警察徒手格斗与控制的特点和训练原则21

第一节 警察徒手格斗与控制的特点与作用21

第二节 警察徒手格斗与控制训练的要求24

第三节 警察徒手格斗与控制训练应遵循的基本原则29

第三章 警察徒手格斗与控制的训练方法35

第一节 基本训练方法35

第二节 实用训练方法40

第三节 现代运动训练新兴训练方法45

第四章 警察徒手格斗与控制的体能训练49

第一节 警察体能训练概述49

第二节 警察体能训练与公安工作的关系56

第三节 体能训练对各器官机能的影响60

第四节 警察体能训练的内容与训练规范65

第五节 训练负荷控制与疲劳的恢复84

第六节 警察自我医务监督94

第七节 警察体能训练计划和运动处方106

第五章 警察徒手格斗与控制的技术训练118

第一节 技术原理118

第二节 徒手擒敌动作技术规范128

第三节 套路训练及技术规范156

第四节 徒手夺凶器擒敌技术规范162

第五节 常用警械的使用规范170

第六节 押解方式与技术规范176

第六章 警察徒手格斗与控制的实战能力训练181

第一节 警察实战能力训练概述181

第二节 警察战术训练的形式与方法183

第三节 警察心理训练的形式与方法202

第四节 警察实战能力的综合训练225

第五节 在职警察培训的教学改革241

第七章 相关法律、法规的学习250

第一节 警察使用徒手格斗与控制的法律条件和基本要求250

第二节 警察使用警械的法律条件和基本要求253

第三节 警察使用武器的法律条件和基本要求256

第四节 相关法律、法规节选259

附录一 中华人民共和国警察法（节选）259

附录二 人民警察使用警械和武器条例（节选）264

附录三 关于人民警察执行职务中实行正当防卫的规定（节选）268

附录四 中华人民共和国监狱法（节选）269

附录五 中华人民共和国戒严法（节选）271

主要参考文献274

后记277