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序言2

DVD观看方法4

第1章 立变“小脸美人”的超简单按摩法9

按摩10

消除浮肿的超简单按摩法11

打造“水汪汪的大眼睛”之经典按摩法12

令面部轮廓清晰的简单按摩法14

收紧皮肤的按摩法16

耳部按摩17

学会顶级化妆TAKAKO的按摩方法18

第2章 顶级化妆师TAKAKO的化妆术19

如何化底妆20

喷雾型化妆水使妆容更持久21

用香蕉色的妆前乳打造鲜明而有立体感的面容22

化简单且妆效持久的底妆的方法24

香蕉色的散粉可让面部更富有立体感26

用粉状粉底提升肌肤质感27

应用1遮瑕膏的魔力28

应用2用粉状粉底打造顶级的美丽妆容30

专 栏 化底妆的窍门32

底妆完成后的效果33

如何化眉妆34

打造完美眉形的技巧35

用眉粉打造出自然优雅的眉形36

用棕色的眉毛膏扮靓您的面庞38

眉妆完成后的效果39

应 用 修整没有眉梢的眉毛40

时刻保持海绵与刷子的清洁41

如何化眼影与眼线42

让双眸散发出娇艳魅力的膏状眼影43

用眼线笔与眼影打造出诱人的眼眸44

在外眼角涂眼影提升女性魅力45

眼线液能够表现出成熟女性的美46

在下眼睑处加入高光，让眼睛更加美丽47

眼影和眼线完成后的效果48

专 栏 性感迷人的眼妆秘诀49

专 栏 眼影与眼线的色彩搭配可以改变整体形象50

不能忽视的逆三角区51

如何使用睫毛膏和假睫毛52

要想做出漂亮的睫毛卷，准备工作非常重要53

使用睫毛膏提升女性魅力54

睫毛膏完成后的效果55

应 用 用假睫毛把眼睛打扮得更漂亮56

专 栏 粘贴假睫毛的窍门58

专 栏 不同款式的假睫毛可以打造出不同的妆效59

如何化腮红60

腮红的颜色及擦涂方法61

具有神奇效果的圆形腮红62

腮红完成后的效果63

应 用 月牙形腮红对于收紧面部轮廓的效果显著64

用腮红打造小脸美人65

如何化唇妆66

能够瞬间提升女性魅力的口红67

利用唇彩的光泽感与闪耀感打造饱满的嘴唇68

唇妆完成后的效果69

应 用 挑战不敢尝试的唇妆颜色70

优质的蔬菜能为美肌提供力量71

完成后的妆效72

第3章 顶级化妆师TAKAKO的肌肤护理方法74

选择肌肤护理品的标准75

TAKAKO帮您解答！肌肤烦恼Q&A76

帮您打造美丽肌肤的饮品78